影响精子成熟天数的关键因素有内分泌水平、生活习惯、生殖系统疾病、环境因素、营养状况等。
1. 内分泌水平：体内的激素水平对精子的生成和成熟起着关键作用。例如，促性腺激素可以刺激睾丸生精细胞的发育和精子的生成。若内分泌失调，促性腺激素分泌不足，会导致精子生成减缓，成熟天数延长。像垂体疾病、甲状腺疾病等都可能影响内分泌系统，进而干扰精子成熟。
2. 生活习惯：长期熬夜会打乱生物钟，影响激素的正常分泌，不利于精子的成熟。过度吸烟，香烟中的尼古丁等有害物质会损伤精子细胞，降低精子的活力和质量，使精子成熟时间延长。酗酒会影响睾丸的生精功能，导致精子发育异常，成熟天数增加。缺乏运动则会使身体代谢减缓，血液循环不畅，影响生殖系统的正常功能，对精子成熟产生不利影响。
3. 生殖系统疾病：附睾炎会导致附睾部位的炎症，影响精子在附睾内的成熟过程。精囊炎会改变精液的成分和性质，不利于精子的存活和成熟。前列腺炎会影响前列腺液的分泌，而前列腺液是精液的重要组成部分，其异常会影响精子的成熟和活力。精索静脉曲张会使睾丸局部温度升高，影响睾丸的生精功能，导致精子成熟障碍。
4. 环境因素：长期暴露在高温环境中，如经常泡热水澡、蒸桑拿等，会使睾丸温度升高，抑制精子的生成和成熟。接触化学物质，如农药、重金属等，会对精子细胞造成损害，影响精子的成熟。辐射也会干扰精子的正常发育，延长精子成熟天数。
5. 营养状况：缺乏维生素C、维生素E等抗氧化维生素，会使精子容易受到自由基的损伤，影响其成熟。锌元素是精子生成和成熟所必需的微量元素，锌缺乏会导致精子数量减少、活力降低，成熟时间延长。蛋白质摄入不足也会影响精子的生成和成熟，因为蛋白质是细胞的重要组成成分。
精子成熟天数受多种因素影响，包括内分泌水平、生活习惯、生殖系统疾病、环境因素和营养状况等。为了保证精子的正常成熟和质量，应保持良好的生活习惯，避免不良环境因素的影响，积极治疗生殖系统疾病，同时注意营养均衡。若发现精子质量异常，建议及时到正规医院男科或生殖健康科就诊。