久站导致腰疼较为常见，其与肌肉劳损、腰椎病变、心理压力、血液循环不畅、姿势不良等因素相关，心理干预可从缓解心理压力、改善认知、调节情绪、增强应对能力、促进身心放松等方面让身心双解脱。
1. 肌肉劳损：久站时腰部肌肉长时间处于紧张状态，易引发劳损，产生疼痛。心理干预可通过放松训练，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，帮助缓解肌肉紧张，减轻因肌肉劳损导致的疼痛。
2. 腰椎病变：长期久站可能增加腰椎的压力，引发腰椎间盘突出、腰椎骨质增生等病变，导致腰疼。心理干预能让患者以更积极的心态面对疾病，配合治疗，提高康复的信心。
3. 心理压力：心理压力过大时，会使身体的肌肉紧张度增加，加重腰疼症状。心理干预可采用认知行为疗法，帮助患者改变不良的认知模式，减轻心理压力，从而缓解身体的疼痛感受。
4. 血液循环不畅：久站会影响腰部的血液循环，导致局部组织缺氧、缺血，引起疼痛。心理干预中的放松技巧可以促进血液循环，改善腰部的血液供应，减轻疼痛。
5. 姿势不良：不正确的站立姿势会使腰部承受额外的压力，引发腰疼。心理干预可帮助患者提高自我觉察能力，意识到自己的姿势问题，并主动调整姿势，减少腰部压力。
6. 药物辅助：对于久站腰疼症状较严重的情况，可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸、萘普生等缓解疼痛。同时，一些肌肉松弛剂如氯唑沙宗、乙哌立松等也可在一定程度上减轻肌肉紧张。
7. 康复锻炼：结合心理干预，鼓励患者进行适当的康复锻炼，如瑜伽、普拉提等，增强腰部肌肉力量，改善腰部的稳定性，缓解腰疼。
久站腰疼是一个常见的问题，涉及生理和心理多方面因素。心理干预在缓解久站腰疼方面具有重要作用，它可以从多个角度帮助减轻疼痛，同时结合药物治疗和康复锻炼等方法，能更好地实现身心双解脱。若腰疼症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的骨科或疼痛专科就诊。