孕妇保障孕期健康可选择碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、枸橼酸钙、氨基酸螯合钙等钙片。
1. 碳酸钙：碳酸钙含钙量高，可达40%左右，来源广泛，价格相对较为便宜。碳酸钙在胃酸的作用下能够较好地解离，生物利用度较高，是临床上常用的补钙制剂。很多孕妇在孕期选择碳酸钙来补充钙质，以满足自身和胎儿对钙的需求。
2. 乳酸钙：乳酸钙是一种有机钙，它的溶解度较好，对胃肠道的刺激性相对较小。乳酸钙进入人体后，在体内的吸收过程相对温和，适合一些胃肠道功能相对较弱的孕妇。不过其含钙量相对碳酸钙来说较低，约为13%。
3. 葡萄糖酸钙：葡萄糖酸钙也是常见的补钙剂，它的口感相对较好，容易被接受。葡萄糖酸钙在水中的溶解性良好，吸收也较为容易。但同样，其含钙量不算高，大约为9%，所以孕妇可能需要服用相对较多的剂量来达到补钙的效果。
4. 枸橼酸钙：枸橼酸钙不需要胃酸的解离就能被吸收，因此对于胃酸分泌不足的孕妇是一个不错的选择。它的生物利用度较高，且与其他药物相互作用的可能性较小。此外，枸橼酸钙还能在一定程度上减少肾结石的发生风险。
5. 氨基酸螯合钙：氨基酸螯合钙是一种新型的钙剂，它是将钙与氨基酸结合而成。这种钙剂的优点是稳定性好，吸收率高，而且对胃肠道几乎没有刺激。它可以在小肠内直接被吸收，能更有效地提高血钙水平，满足孕妇和胎儿对钙的需求。
孕妇在孕期选择钙片时，有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、枸橼酸钙、氨基酸螯合钙等多种选择。每种钙片都有其特点和适用人群，孕妇应根据自身的身体状况，如胃肠道功能、是否胃酸分泌不足等，在医生的指导下合理选择适合自己的钙片，以保障孕期的健康。
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