感染解脲支原体阳性且睡眠不好，可从治疗支原体感染、改善睡眠环境、调整生活习惯、进行心理调节、采用药物辅助等方面着手解决。

1. 治疗支原体感染：解脲支原体阳性可能引发泌尿生殖系统炎症等不适症状，影响睡眠。需积极治疗，常用药物有阿奇霉素、罗红霉素、多西环素等，遵医嘱使用这些药物可有效控制感染，缓解因感染带来的身体不适，从而改善睡眠。

2. 改善睡眠环境：营造安静、舒适、温度适宜的睡眠环境有助于提高睡眠质量。保持卧室黑暗、安静，可使用遮光窗帘、耳塞等。选择舒适的床垫和枕头，调整室内温度和湿度至合适范围。

3. 调整生活习惯：养成规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。避免在晚上摄入咖啡因、大量液体等，以免影响睡眠。适当进行运动，但不要在临近睡觉前剧烈运动。

4. 进行心理调节：感染解脲支原体阳性可能会给患者带来一定的心理压力，进而影响睡眠。可通过听音乐、阅读、冥想等方式放松身心，减轻心理负担。也可与家人、朋友交流，分享感受，缓解焦虑情绪。

5. 采用药物辅助：若睡眠问题较为严重，可在医生指导下使用一些助眠药物，如佐匹克隆、艾司唑仑、褪黑素等。但药物使用需谨慎，务必遵医嘱。

感染解脲支原体阳性导致睡眠不好是一个需要综合处理的问题。一方面要积极治疗支原体感染，消除病因；另一方面要从生活的各个方面进行调整，改善睡眠环境、生活习惯和心理状态。必要时可使用药物辅助，但都要在医生的指导下进行。通过这些综合措施，有望改善睡眠状况，促进身体康复。

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