6个月宝宝辅食添加需关注添加时间、食物选择、添加原则、进食方式、营养搭配等方面。
1. 添加时间：一般在宝宝6个月左右开始添加辅食，但要观察宝宝的表现，如能稳定抬头、对食物表现出兴趣、挺舌反射消失等，可适时添加。通常可选择在两次喂奶之间添加辅食，开始时一天一次，逐渐增加次数。
2. 食物选择：优先选择富含铁的食物，如强化铁的婴儿米粉、红肉泥等，以预防缺铁性贫血。还可添加蔬菜泥，如胡萝卜泥、南瓜泥、菠菜泥等，补充维生素和膳食纤维。水果泥也是不错的选择，如苹果泥、香蕉泥等，但要注意控制量，避免糖分摄入过多。此外，可逐步引入蛋黄、鱼肉泥等食物。
3. 添加原则：要遵循由少到多的原则，开始时只喂少量新食物，观察宝宝有无过敏或不适反应，如呕吐、腹泻、皮疹等，若无异常，再逐渐增加量。由稀到稠，先从稀的米糊、蔬菜汁开始，逐渐过渡到较稠的泥糊状食物。由细到粗，食物颗粒逐渐变粗，锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。一种一种添加，每次引入一种新食物后，观察3 - 5天，确定无不良反应后再添加另一种。
4. 进食方式：准备合适的餐具，如婴儿专用的小勺和小碗。让宝宝坐在安全、舒适的餐椅上，保持良好的进食姿势。家长用小勺将食物送到宝宝嘴边，鼓励宝宝主动张嘴吃，避免强迫喂食。进食过程中要与宝宝有互动，营造愉快的进食氛围。
5. 营养搭配：要保证辅食营养均衡，除了上述提到的各类食物，还可适当添加一些富含优质蛋白质的食物，如豆腐等。同时，注意食物的多样化，避免宝宝养成挑食的习惯。可以将不同种类的食物搭配在一起，如将米粉和蔬菜泥混合，增加食物的口感和营养。
6个月宝宝辅食添加是一个重要的阶段，需要家长细心关注和科学操作。通过合理把握添加时间、正确选择食物、遵循添加原则、采用合适的进食方式以及注重营养搭配，能帮助宝宝顺利过渡到辅食阶段，促进其健康成长。若在辅食添加过程中遇到问题，建议及时咨询专业医生。