吃避孕药9天没出血时，营养补充讲究摄入富含维生素的食物、补充蛋白质、增加含铁食物摄入、保证碳水化合物供应、控制脂肪摄入等。

1. 摄入富含维生素的食物：维生素对于维持身体正常生理功能至关重要。例如维生素C能增强免疫力，促进药物代谢产物排出体外。常见富含维生素C的食物有橙子、柠檬、草莓等。维生素B族参与体内多种代谢过程，可缓解避孕药可能引起的恶心、呕吐等不适症状，像全麦面包、糙米、瘦肉等食物富含维生素B族。

2. 补充蛋白质：蛋白质是身体细胞的重要组成部分。避孕药可能影响身体的代谢，补充足够的蛋白质有助于维持身体正常的代谢功能和修复受损组织。可以选择鸡蛋、牛奶、豆类等优质蛋白质食物。鸡蛋含有人体所需要的必需氨基酸，且氨基酸组成与人体组成模式接近，是最理想的优质蛋白质。

3. 增加含铁食物摄入：部分女性服用避孕药后可能出现月经量改变等情况，适当增加含铁食物摄入可预防缺铁性贫血。含铁丰富的食物有动物肝脏、菠菜、红枣等。动物肝脏中的铁为血红素铁，生物利用率高，容易被人体吸收。

4. 保证碳水化合物供应：碳水化合物是身体能量的主要来源。吃避孕药后身体需要足够的能量来维持正常运转，可选择米饭、面条、红薯等作为碳水化合物的来源。它们能为身体提供稳定的能量，保证身体各项机能正常进行。

5. 控制脂肪摄入：虽然脂肪也是人体必需的营养物质，但过量摄入脂肪可能会影响身体代谢，增加肥胖等健康问题的风险。应选择健康的脂肪来源，如橄榄油、鱼油等，减少动物油脂和油炸食品的摄入。

吃避孕药9天没出血时，通过合理的营养补充，摄入富含维生素、蛋白质、铁的食物，保证碳水化合物供应并控制脂肪摄入，有助于维持身体的健康和正常代谢。但如果出现身体不适或月经周期明显异常等情况，建议及时到正规医院的妇产科就诊。

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