社区可通过开展健康宣教、组织定期体检、提供运动指导、建立互助小组、配备专业医护人员等方式帮助女人应对心脏不好的症状。
1. 开展健康宣教：社区可定期举办心脏健康知识讲座，邀请心血管内科专家为女性讲解心脏疾病的成因、症状、预防和治疗方法等。发放相关的宣传资料，内容涵盖常见心脏疾病的科普、日常保健要点等，提高女性对心脏健康的认知水平，使其能够及时发现自身症状并采取正确措施。
2. 组织定期体检：社区安排专业的医疗团队，为女性进行定期的心脏相关体检，如心电图、心脏超声等检查项目。及时发现潜在的心脏问题，并为每位女性建立健康档案，跟踪其心脏健康状况的变化，以便做到早发现、早诊断、早治疗。
3. 提供运动指导：根据女性的身体状况和兴趣爱好，社区制定个性化的运动方案。例如，组织女性参加适合的有氧运动，如瑜伽、慢跑、太极拳等，并安排专业的教练进行指导，帮助她们掌握正确的运动方法和强度，通过适当运动改善心脏功能。
4. 建立互助小组：社区组织心脏不好的女性成立互助小组，让她们能够相互交流和分享应对心脏疾病的经验和心得。在小组活动中，成员可以互相鼓励、支持，缓解心理压力，增强战胜疾病的信心。
5. 配备专业医护人员：社区配备专业的心血管内科医护人员，为女性提供日常的医疗咨询和服务。当女性出现心脏不好的症状时，能够及时得到专业的建议和指导，必要时还可协助联系上级医院进行进一步的诊断和治疗。
6. 饮食营养建议：社区的营养科医生可以为女性提供饮食方面的建议，指导她们合理膳食，减少高脂肪、高盐、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含营养食物的摄取，以维持心脏健康。
7. 心理疏导服务：考虑到心脏不好可能给女性带来心理负担，社区的心理咨询科医生可以为她们提供心理疏导服务，帮助她们缓解焦虑、抑郁等不良情绪，保持良好的心态，这对心脏健康的恢复也非常重要。
社区通过开展健康宣教、组织定期体检、提供运动指导、建立互助小组、配备专业医护人员、给予饮食营养建议和心理疏导服务等多种方式，能够为心脏不好的女性提供全面、有效的支持和帮助，提高她们应对心脏疾病的能力，改善生活质量，促进心脏健康。