当发现身上有凸起的痣，可从观察特征、评估风险、日常护理、选择治疗方式、定期复查等方面着手处理。
1. 观察特征：仔细观察痣的大小、形状、颜色、边界以及表面情况等。若痣的大小短期内迅速增大，形状变得不规则，颜色不均匀，边界模糊不清，表面出现破溃、出血、瘙痒等异常，可能提示存在问题。比如原本规则圆形的痣变成了奇形怪状，颜色从单一黑色变成了黑褐色相间且颜色深浅不一，就需要格外警惕。
2. 评估风险：了解家族中是否有黑色素瘤等皮肤癌的遗传病史。因为某些遗传因素会增加患皮肤癌的风险，如果家族中有相关病史，那么身上凸起的痣恶变的可能性相对较高。同时，长期暴露在阳光下、皮肤容易晒伤等也是增加痣恶变风险的因素。
3. 日常护理：要注意避免对痣的摩擦和刺激。尽量选择宽松、柔软的衣物，减少对痣所在部位的摩擦。比如腰部有痣，就不要穿过紧的皮带，以免长期摩擦导致痣发生变化。此外，还要注意防晒，紫外线可能会促使痣发生恶变，外出时可涂抹防晒霜、戴遮阳帽等。
4. 选择治疗方式：若痣影响美观或存在恶变风险，可考虑治疗。常见的治疗方法有激光治疗、冷冻治疗、手术切除等。激光治疗适用于较小、较浅的痣，通过激光的能量破坏痣细胞；冷冻治疗是利用液氮的低温使痣组织坏死脱落；手术切除则适用于较大、怀疑有恶变可能的痣，切除后还可进行病理检查以明确性质。
5. 定期复查：无论是否进行治疗，都需要定期对痣进行复查。可以自己观察，也可到医院请医生检查。一般建议每隔3 - 6个月进行一次复查，以便及时发现痣的变化并采取相应措施。
发现身上有凸起的痣时，不必过于惊慌，但也不能掉以轻心。通过仔细观察特征、评估风险、做好日常护理、选择合适的治疗方式以及定期复查等措施，能够更好地应对凸起的痣，保障皮肤健康。若对痣的情况存在疑虑，应及时前往正规医院就诊。