宝宝着凉发烧后，可通过监测体温、物理降温、合理用药、补充水分、调整饮食、及时就医等方式应对。
1. 监测体温：宝宝着凉发烧后，需密切监测体温变化。可每隔1 - 2小时测量一次体温，了解体温的波动情况。常用的体温测量部位有腋下、口腔和直肠，其中腋下测量最为方便、安全。通过监测体温，能判断发烧的程度和趋势，为后续的处理提供依据。
2. 物理降温：当宝宝体温在38.5℃以下时，可优先采用物理降温的方法。用湿毛巾敷宝宝额头，每5 - 10分钟更换一次，可帮助散热。也可用温水擦拭宝宝的颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量。还可使用退热贴，其能持续发挥降温作用。
3. 合理用药：若宝宝体温超过38.5℃，可在医生指导下使用药物降温。常用的药物有对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。这些药物能抑制前列腺素的合成，从而起到解热镇痛的作用。但用药时必须严格遵医嘱，不可自行增减剂量。
4. 补充水分：发烧会使宝宝体内水分散失增加，容易出现脱水的情况。因此，要多给宝宝喝温开水，也可适当喝一些鲜榨果汁，补充维生素和水分。充足的水分能促进新陈代谢，帮助宝宝排出体内的毒素，有利于病情的恢复。
5. 调整饮食：宝宝发烧期间，消化功能会有所减弱，饮食应选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜汤等。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重肠胃负担。同时，要注意饮食的均衡，保证宝宝摄入足够的营养。
6. 及时就医：如果宝宝发烧持续时间较长、体温过高不退、精神状态不佳、出现抽搐等症状，应及时带宝宝到正规医院就诊。医生会进行详细的检查，明确病因，并给予相应的治疗。
宝宝着凉发烧是常见的情况，家长不必过于惊慌。通过监测体温、物理降温、合理用药、补充水分、调整饮食等方法，一般能有效缓解宝宝的症状。但如果情况严重，一定要及时就医，确保宝宝的健康。