职场人进行一级高血压早筛，可通过定期测量血压、关注身体症状、评估家族病史、检测血液指标、进行心脏功能检查等方式。
1. 定期测量血压：这是早筛一级高血压的基础且重要的方法。职场人可自备血压计，在家中进行测量，也可前往社区卫生服务中心等机构测量。测量时要注意正确的姿势和方法，一般需在安静状态下休息5 - 10分钟后测量，测量多次取平均值，能更准确地反映血压情况。
2. 关注身体症状：一级高血压可能会出现一些不典型的症状，如头痛、头晕、心悸、耳鸣、失眠等。职场人日常要留意自身身体状况，若频繁出现这些症状，应警惕高血压的可能，及时进行血压测量。
3. 评估家族病史：高血压具有一定的遗传倾向。如果家族中有高血压患者，职场人患高血压的风险会相对较高。了解家族中高血压的发病情况，能帮助职场人提前做好预防和筛查工作。
4. 检测血液指标：血液中的一些指标与高血压密切相关，如血脂、血糖、肾功能等。职场人可定期进行血液检查，若发现血脂、血糖异常升高，或肾功能出现问题，可能提示存在高血压的潜在风险。常见的检测项目包括总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、空腹血糖、血肌酐等。
5. 进行心脏功能检查：心脏是高血压影响的重要靶器官之一。职场人可通过心电图、心脏超声等检查，了解心脏的结构和功能。心电图可检测心脏的电活动，发现心律失常等问题；心脏超声能观察心脏的大小、形态和功能，判断是否存在心肌肥厚等高血压相关的心脏改变。
6. 生活方式评估：职场人的生活方式对血压有重要影响。长期的高盐饮食、过量饮酒、缺乏运动、精神压力大等不良生活方式，都可能导致血压升高。职场人应自我评估生活方式，若存在这些不良因素，应及时调整，同时也有助于早筛高血压。
7. 药物影响排查：某些药物可能会引起血压升高，如避孕药、类固醇、某些抗抑郁药等。职场人若正在服用这些药物，要密切关注血压变化，必要时在医生指导下调整用药方案。
对于职场人而言，一级高血压的早筛至关重要。通过定期测量血压、关注身体症状、评估家族病史、检测血液指标、进行心脏功能检查等多方面的综合筛查，能够早期发现高血压，从而及时采取干预措施，控制血压，预防并发症的发生。一旦发现血压异常，应及时前往正规医院的心血管内科就诊，在医生的指导下进行进一步的检查和治疗，遵医嘱合理使用硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等药物。