缓解肺纤维化导致的疼痛，可采取药物治疗、氧疗、呼吸训练、心理干预、生活方式调整等措施。
1. 药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，能抑制炎症介质的合成，减轻炎症反应，从而缓解疼痛。糖皮质激素如泼尼松、甲泼尼龙等，可抑制免疫反应，减少肺部炎症渗出，对缓解疼痛和控制病情发展有一定作用。抗纤维化药物如吡非尼酮、尼达尼布等，可延缓肺纤维化进程，减轻因纤维化对肺部组织的牵拉和刺激引起的疼痛。使用药物需遵医嘱。
2. 氧疗：肺纤维化患者常伴有不同程度的缺氧，缺氧会加重疼痛症状。通过吸氧，提高动脉血氧分压和氧饱和度，改善组织缺氧状态，可减轻因缺氧导致的疼痛和呼吸困难。可根据病情选择鼻导管吸氧、面罩吸氧等方式。
3. 呼吸训练：包括缩唇呼吸、腹式呼吸等。缩唇呼吸能增加气道内压力，防止小气道过早陷闭，改善通气功能；腹式呼吸可增强膈肌活动度，提高肺的通气量。规律的呼吸训练有助于减轻呼吸肌疲劳，缓解因呼吸用力导致的胸部疼痛。
4. 心理干预：长期的疼痛和疾病折磨会使患者产生焦虑、抑郁等不良情绪，这些情绪又会加重疼痛感受。可通过心理咨询、心理疏导、放松训练等方式，帮助患者缓解不良情绪，增强心理应对能力，从而在一定程度上减轻疼痛的主观感受。
5. 生活方式调整：保持充足的睡眠，有利于身体恢复和减轻疼痛。饮食上，多摄入富含营养、易消化的食物，增强机体抵抗力。避免接触过敏原、刺激性气体等，减少对呼吸道的刺激，防止疼痛加重。适度进行有氧运动，如散步、太极拳等，可增强肺功能，但要注意运动强度和时间，避免过度劳累。
肺纤维化导致的疼痛需要综合多种方法进行缓解。药物治疗可从病因和症状上进行控制；氧疗和呼吸训练有助于改善呼吸功能，减轻疼痛；心理干预能缓解不良情绪对疼痛的影响；生活方式调整则为身体恢复提供良好的基础。患者应积极配合治疗，以提高生活质量，缓解疼痛症状。若疼痛持续不缓解或加重，需及时到正规医院就诊。