感冒口苦可通过调整饮食、保持口腔清洁、使用药物、补充维生素、充足休息等方式缓解，以下为具体介绍。
1. 调整饮食：感冒口苦时，饮食宜清淡。可多吃新鲜的蔬菜水果，如黄瓜、西红柿、苹果、梨等，这些食物富含水分和维生素，能促进新陈代谢，减轻口苦症状。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这类食物易加重胃肠负担，使口苦感加剧。还可适当食用一些具有开胃作用的食物，如山楂、话梅等。
2. 保持口腔清洁：养成良好的口腔卫生习惯，有助于缓解口苦。每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于三分钟，确保牙齿的每个面都能得到清洁。饭后使用清水或漱口水漱口，及时清除口腔内的食物残渣和细菌。也可使用舌刷或刮舌器清洁舌头，减少舌面细菌滋生。
3. 使用药物：可在医生指导下使用一些药物来缓解口苦。如小柴胡颗粒，具有解表散热、疏肝和胃的功效，能改善感冒引起的口苦症状。藿香正气软胶囊可解表化湿、理气和中，对缓解口苦也有一定作用。此外，银翘解毒片能疏风解表、清热解毒，也有助于减轻感冒不适及口苦情况。需注意，使用药物应遵医嘱。
4. 补充维生素：适当补充维生素可改善口苦现象。维生素C有抗氧化作用，能促进口腔黏膜修复。可通过服用维生素C片，或多吃富含维生素C的食物，如橙子、柠檬等。维生素B族对维持神经系统正常功能和促进新陈代谢有重要作用，可通过食用全麦面包、糙米等食物补充。
5. 充足休息：感冒期间身体较为虚弱，充足的休息能让身体得到恢复，增强免疫力，从而缓解口苦症状。应**每天有足够的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。可营造安静舒适的睡眠环境，提高睡眠质量。
感冒口苦是常见现象，可通过调整饮食、保持口腔清洁、使用药物、补充维生素、充足休息等方法缓解。若口苦症状持续不缓解或伴有其他严重不适，建议及时到正规医院内科就诊，查明原因并进行针对性治疗。