右心衰和左心衰均属于心力衰竭，会严重影响患者心肺功能。有4种运动方式可改善其心肺功能，分别是散步、太极拳、瑜伽、呼吸训练。
1. 散步：散步是一种较为温和的运动方式，适合大多数右心衰和左心衰患者。患者可以根据自身情况，选择在平坦的道路上进行散步，速度以不感到疲劳为宜。散步能够促进血液循环，增强心肺的耐力，提高身体的氧摄取能力，有助于改善心肺功能。长期坚持散步，还可以调节神经系统功能，缓解患者的紧张情绪。
2. 太极拳：太极拳动作缓慢、柔和，注重身体的整体性和协调性。练习太极拳时，患者需要集中注意力，配合呼吸的调整，这对于提高心肺功能有很大帮助。太极拳的各种招式能够活动全身的关节和肌肉，促进气血的流通，增强心脏的泵血功能和肺部的通气功能。同时，太极拳还具有一定的心理调节作用，可帮助患者放松身心，减轻心理压力。
3. 瑜伽：瑜伽包含了各种体式和呼吸法。对于右心衰和左心衰患者来说，选择一些温和的瑜伽体式，如猫牛式、山式、树式等，能够增强身体的柔韧性和平衡能力。在练习瑜伽的过程中，通过深呼吸可以增加肺部的气体交换量，提高肺部的功能。而且，瑜伽强调身心的统一，有助于患者调整心态，增强对疾病的抵抗力。
4. 呼吸训练：呼吸训练是一种专门针对心肺功能的训练方法。常见的呼吸训练方法有腹式呼吸和缩唇呼吸。腹式呼吸时，患者通过膈肌的收缩和舒张来进行呼吸，能够增加肺部的通气量，提高呼吸效率。缩唇呼吸则是在呼气时将嘴唇缩成吹口哨状，缓慢呼气，这样可以增加气道内的压力，防止小气道过早塌陷，改善肺部的气体交换。呼吸训练可以随时随地进行，简单易行，对改善心肺功能有显著效果。
右心衰和左心衰患者通过选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽和呼吸训练，并长期坚持进行，可以在一定程度上改善心肺功能。但在运动过程中，患者需要根据自身的身体状况合理调整运动强度和时间，若出现不适症状应及时停止运动并就医。同时，运动只是辅助治疗手段，患者还需遵循医生的治疗方案，积极配合治疗。