手指血管突然发青疼痛可能由多种因素引起，情绪波动、血管痉挛、雷诺氏病、外伤、血栓等都可能是诱因，而情绪调节在应对这一症状时十分重要。
1. 情绪波动：当情绪出现较大波动时，体内的交感神经会兴奋，导致血管收缩。手指部位的血管较为细小，收缩后容易引起血液流通不畅，进而出现血管发青、疼痛的症状。长期处于焦虑、紧张等不良情绪中，还可能影响身体的内分泌和免疫系统，加重这种症状。
2. 血管痉挛：寒冷刺激、过度劳累等因素可能引发手指血管痉挛。血管痉挛会使血管管径变窄，血液流动受阻，造成局部缺血缺氧，表现为血管发青和疼痛。情绪不稳定会进一步加重血管痉挛的程度，使症状更加明显。
3. 雷诺氏病：这是一种血管神经功能紊乱引起的肢端小动脉痉挛性疾病。患者在受到寒冷或情绪刺激时，手指会出现苍白、青紫、潮红的颜色变化，并伴有疼痛。情绪调节对于雷诺氏病患者尤为重要，良好的情绪状态有助于减少疾病的发作。
4. 外伤：手指受到外力撞击、挤压等外伤时，会损伤血管，导致血液渗出到周围组织，引起血管发青和疼痛。受伤后的紧张、焦虑情绪可能会影响身体的恢复能力，延长恢复时间。
5. 血栓：手指血管内形成血栓会阻碍血液正常流动，使血管内压力升高，出现发青、疼痛的症状。情绪压力大可能会影响血液的黏稠度和凝血功能，增加血栓形成的风险。
对于手指血管突然发青疼痛的情况，可以使用一些药物来缓解症状。如阿司匹林具有抗血小板聚集的作用，能改善血液循环；硝苯地平可扩张血管，减轻血管痉挛；丹参片有活血化瘀的功效，有助于缓解疼痛和改善血管状况。但使用药物必须遵医嘱。
手指血管突然发青疼痛是一个需要重视的症状，其成因复杂多样，情绪因素在其中起到了不可忽视的作用。保持良好的情绪状态，不仅有助于缓解当前症状，还能在一定程度上预防此类情况的再次发生。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。