缓解牙龈突然肿痛，普通方法有盐水漱口、冰敷、调整饮食，**方法有使用药物、及时就医治疗等。

1. 盐水漱口：盐水具有一定的杀菌消炎作用。在牙龈突然肿痛时，用温盐水漱口，能在一定程度上清洁口腔，减少口腔内细菌滋生，从而缓解肿痛症状。不过其效果相对有限，只能起到初步的清洁和舒缓作用。

2. 冰敷：冰敷可使局部血管收缩，减轻炎症反应和疼痛。将冰块用毛巾包裹后敷在肿痛的牙龈对应的脸颊部位，每次冰敷时间不宜过长，一般15 - 20分钟。但冰敷只是暂时缓解疼痛，不能从根本上解决牙龈肿痛的问题。

3. 调整饮食：避免食用辛辣、刺激性、过冷过热的食物，这些食物可能会刺激牙龈，加重肿痛。应选择清淡、易咀嚼的食物，如米粥、面条等。合理的饮食调整有助于减轻牙龈负担，促进恢复，但对于严重的牙龈肿痛作用不明显。

4. 使用药物：可使用甲硝唑、阿莫西林、布洛芬等药物。甲硝唑对厌氧菌有较强的抑制作用，能有效缓解牙龈炎症；阿莫西林是常用的抗生素，可用于控制感染；布洛芬具有解热镇痛的作用，能缓解疼痛症状。使用药物时需遵医嘱。

5. 及时就医治疗：如果牙龈肿痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院的口腔科就诊。医生会进行详细的检查，确定病因，如牙龈炎、牙周炎、根尖周炎等，并采取相应的治疗措施，如洗牙、根管治疗等。这种方法能从根本上解决牙龈肿痛的问题，是比较**的缓解方式。

缓解牙龈突然肿痛，普通方法如盐水漱口、冰敷、调整饮食等，操作简单，可在一定程度上缓解症状，但效果有限。而**方法如使用药物和及时就医治疗，能更有效地针对病因进行处理，从根本上解决问题。当出现牙龈突然肿痛时，可先尝试普通方法，若症状无改善或加重，应及时采用**方法进行治疗。

（责编：家医在线 ）