预防肺炎反**烧可从增强免疫力、注意个人卫生、保持环境适宜、合理饮食、按时接种疫苗等方面入手。
1. 增强免疫力：适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等，有助于增强体质，提高机体免疫力。**充足的睡眠，每晚尽量**7 - 8小时的高质量睡眠，有利于身体恢复和免疫系统的正常运转。也可在医生指导下使用一些增强免疫力的药物，如转移因子口服溶液、匹多莫德颗粒、脾氨肽口服冻干粉等，但需遵医嘱使用。
2. 注意个人卫生：勤洗手，使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法认真清洗，尤其是在接触公共物品后、饭前便后等。避免用手触摸口鼻眼，减少病毒和细菌进入体内的机会。在流感高发季节，尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所，如必须前往，可佩戴口罩。
3. 保持环境适宜：保持室内空气清新，经常开窗通风，每天至少通风2 - 3次，每次通风30分钟左右。调节室内的温度和湿度，温度保持在22 - 24℃，湿度保持在50% - 60%，有利于呼吸道黏膜的湿润，减少感染的机会。定期对居住环境进行清洁和消毒，如擦拭家具、地面等。
4. 合理饮食：均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果等。多喝水，每天至少饮用1500 - 2000毫升的水，有助于保持呼吸道黏膜的湿润，促进新陈代谢。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重呼吸道负担。
5. 按时接种疫苗：接种肺炎疫苗和流感疫苗可以有效降低肺炎的发生风险，减少反**烧的情况。建议符合接种条件的人群，尤其是老年人、儿童、患有慢性疾病的人群等，按时接种相关疫苗。
预防肺炎反**烧需要从多个方面综合进行。通过增强免疫力、注意个人卫生、保持环境适宜、合理饮食以及按时接种疫苗等措施，可以有效降低肺炎的发生几率，减少反**烧的情况。如果出现发热、咳嗽等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。