孕妇早期吃红薯，和其他食物对比，优势有富含膳食纤维、营养丰富、升糖相对较缓、增强免疫力、价格实惠且易获取等。
1. 富含膳食纤维：红薯含有大量的膳食纤维，这是很多其他食物所不及的。膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助消化，有效预防和缓解孕妇早期常见的便秘问题。相比一些精细米面等食物，红薯的膳食纤维可以增加粪便体积，使其更易排出体外，维持肠道的正常功能。
2. 营养丰富：红薯中不仅含有碳水化合物提供能量，还富含多种维生素和矿物质。例如维生素A、维生素C、钾等。维生素A对胎儿的视力发育有益；维生素C具有抗氧化作用，能增强孕妇的抵抗力；钾元素有助于维持孕妇体内的电解质平衡，对心脏和肌肉功能正常运作有重要意义，而很多其他食物可能无法同时提供这么多的营养成分。
3. 升糖相对较缓：虽然红薯是碳水化合物含量较高的食物，但它的升糖指数相对一些精制谷物要低。在孕妇早期，稳定的血糖水平对孕妇和胎儿的健康都很重要。与白面包、糯米等升糖较快的食物相比，红薯能使血糖较为平稳地上升，避免血糖的大幅波动。
4. 增强免疫力：红薯中含有的β - 胡萝卜素等抗氧化物质，能够帮助孕妇增强自身的免疫力。在怀孕早期，孕妇的身体较为敏感，免疫力的提升有助于预防各种疾病的侵袭，为胎儿创造一个更健康的生长环境，这是部分其他食物所欠缺的功效。
5. 价格实惠且易获取：红薯是一种常见的食材，价格相对较为便宜，而且在市场上很容易买到。这对于孕妇来说，是一种经济实惠又方便获取的营养食物选择。相比一些进口水果或高档食材，红薯的性价比更高，能在**营养的同时减轻家庭的经济负担。
综上所述，孕妇早期吃红薯与其他食物相比，在膳食纤维含量、营养丰富度、升糖情况、增强免疫力以及经济实惠等方面都具有一定的优势。但孕妇的饮食应多样化，不能只依赖红薯，应合理搭配其他食物，以**摄入全面均衡的营养。