空气质量差可能会加重乳腺增生刺痛，主要与空气中污染物刺激、影响内分泌、降低免疫力、引发炎症反应、造成心理压力等因素有关。
1. 空气中污染物刺激：空气质量差时，空气中会存在大量如PM2.5、PM10、二氧化硫、氮氧化物等污染物。这些污染物被人体吸入后，可能会随着血液循环到达乳腺组织，直接刺激乳腺，导致乳腺组织的敏感性增加，进而加重乳腺增生带来的刺痛感。
2. 影响内分泌：不良的空气质量可能干扰人体的内分泌系统。内分泌系统对于维持乳腺组织的正常生理功能至关重要。当内分泌失调时，雌激素和孕激素的平衡被打破，雌激素水平相对升高，会进一步刺激乳腺组织增生，从而使得乳腺增生刺痛症状加重。
3. 降低免疫力：长期处于空气质量差的环境中，人体的免疫系统功能会受到抑制。免疫系统是人体抵御外界侵害和维持自身稳定的重要防线。免疫力降低后，身体对于乳腺组织内一些轻微病变的修复和抵抗能力减弱，使得乳腺增生的情况难以得到有效控制，刺痛感也可能随之加剧。
4. 引发炎症反应：空气中的有害物质可能引发呼吸道及全身的炎症反应。炎症因子在体内的释放和传播，可能波及乳腺组织，导致乳腺局部出现炎症，炎症刺激会加重乳腺增生患者的刺痛症状。
5. 造成心理压力：空气质量差往往会给人带来不适的感受，影响人的心情和心理状态。长期的心理压力和负面情绪会影响神经 - 内分泌 - 免疫系统的调节功能，间接影响乳腺组织，使得乳腺增生刺痛更加明显。
综上所述，空气质量差在多种因素的作用下，是有可能加重乳腺增生刺痛的。对于乳腺增生患者而言，应尽量避免长时间处于空气质量差的环境中，可采取佩戴口罩、使用空气净化器等措施改善所处环境。若乳腺增生刺痛症状持续加重，应及时前往乳腺外科就诊，在医生的指导下进行相应的检查和治疗，可遵医嘱使用逍遥丸、乳癖消片、小金丸等药物来缓解症状。