压力大易引发心脏官能症，这与长期精神紧张、焦虑、心理压力累积等有关。应对心脏官能症可从心理调节、生活方式改善、药物治疗三方面入手，如保持乐观心态、规律作息、适当运动，还可使用一些调节神经和心脏功能的药物。
1. 心理调节：压力是导致心脏官能症的重要因素，因此心理调节至关重要。可通过与家人、朋友交流沟通，分享内心感受，释放压力。也可寻求心理咨询师的帮助，学习应对压力和焦虑的方法，如认知行为疗法等，改变不良的思维和行为模式。
2. 生活方式改善：保持规律的作息时间，早睡早起，避免熬夜。**充足的睡眠，有利于身体和心理的恢复。适当进行运动，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等，运动可以促进血液循环，增强心肺功能，还能释放内啡肽等神经递质，改善情绪。此外，戒烟限酒，减少咖啡因和浓茶的摄入，避免刺激心脏和神经系统。
3. 药物治疗：对于症状较明显的患者，可在医生指导下使用药物治疗。调节神经功能的药物如谷维素、维生素B1等，能帮助调节植物神经功能，缓解症状。抗焦虑、抑郁药物如帕罗西汀、舍曲林等，可改善患者的焦虑、抑郁情绪。改善心脏功能的药物如稳心颗粒、参松养心胶囊等，能在一定程度上缓解心脏不适症状。但需注意，使用药物必须遵医嘱。
4. 培养兴趣爱好：可以培养一些兴趣爱好，如绘画、书法、摄影、音乐等，丰富生活内容，转移注意力，让身心得到放松。当专注于自己喜欢的事情时，能够暂时忘却压力和烦恼，缓解焦虑情绪。
5. 定期体检：定期进行身体检查，包括心电图、心脏超声等检查项目，及时了解心脏的健康状况。如果发现问题，能及时调整治疗方案。同时，体检也能让患者对自己的身体状况有更清晰的认识，减少不必要的担忧。
压力大易引发心脏官能症，通过心理调节、生活方式改善和药物治疗等多方面的综合措施，可以有效应对心脏官能症。在日常生活中，要重视心理健康，保持良好的生活习惯，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院心血管内科或心理咨询科就诊。