调节心理压力对改善臀部凹陷有一定帮助，主要通过改善内分泌、促进血液循环、增强运动动力、提高睡眠质量、减少肌肉紧张等方面来实现。
1. 改善内分泌：长期心理压力过大可能导致内分泌失调，影响激素水平，比如皮质醇分泌增加。皮质醇水平异常可能会影响脂肪的分布和代谢，导致臀部脂肪减少出现凹陷。调节心理压力能使内分泌系统恢复平衡，让激素水平趋于正常，有助于维持臀部正常的脂肪含量和分布，从而在一定程度上改善臀部凹陷。
2. 促进血液循环：心理压力会使血管收缩，影响血液循环。当臀部血液循环不畅时，肌肉和组织得不到充足的营养供应，可能会出现萎缩，加重臀部凹陷。调节心理压力可以缓解血管的紧张状态，促进血液循环，为臀部肌肉和组织提供足够的氧气和营养物质，有利于肌肉的生长和修复，对改善臀部凹陷有益。
3. 增强运动动力：处于高压力状态时，人们往往缺乏运动的积极性和动力。而适当的运动对于改善臀部凹陷至关重要，比如深蹲、臀桥等运动可以锻炼臀部肌肉，使其更加丰满。调节心理压力后，人们更愿意主动参与运动，通过有针对性的锻炼来增强臀部肌肉力量，改善臀部形态。
4. 提高睡眠质量：心理压力大容易导致睡眠障碍，而良好的睡眠是身体恢复和修复的重要时期。睡眠不足或质量差会影响身体的新陈代谢和肌肉修复，不利于臀部肌肉的生长和恢复。调节心理压力有助于提高睡眠质量，让身体在睡眠中更好地进行自我修复和调整，促进臀部肌肉的健康。
5. 减少肌肉紧张：心理压力会使身体肌肉处于紧张状态，长期的肌肉紧张会影响肌肉的正常功能和形态。臀部肌肉紧张可能会导致肌肉僵硬、萎缩，加重凹陷程度。调节心理压力可以放松肌肉，缓解肌肉紧张，使臀部肌肉恢复正常的弹性和活力，有助于改善臀部凹陷。
综上所述，调节心理压力可以从多个方面对改善臀部凹陷起到积极作用。虽然调节心理压力不能完全消除臀部凹陷，但它是改善臀部凹陷整体方案中不可忽视的一部分。结合适当的运动、合理的饮食等方法，能更好地改善臀部凹陷的状况。如果臀部凹陷问题较为严重，建议到正规医院的整形美容科或康复科就诊，寻求专业的帮助。