唐氏筛查结果异常，孕妇可通过正确认识检查结果、寻求家人支持、获取专业医疗建议、转移注意力、参加孕妇互助团体等方式调节心理。
1. 正确认识检查结果：唐氏筛查只是一种筛查手段，并非诊断方法。其结果异常并不意味着胎儿一定患有唐氏综合征，只是提示有较高的风险。孕妇需要了解这一点，避免过度恐慌，后续可通过进一步的诊断性检查，如羊水穿刺、**DNA检测等，来明确胎儿的实际情况。
2. 寻求家人支持：家人的陪伴和鼓励至关重要。在这个特殊时期，丈夫应给予妻子更多的关心和爱护，主动承担家务，陪伴妻子进行后续检查。双方父母也可以给予情感上的支持和生活上的帮助，让孕妇感受到家庭的温暖和力量，增强其应对问题的信心。
3. 获取专业医疗建议：孕妇可以向医生详细咨询唐氏筛查结果异常的具体情况，了解进一步检查和诊断的流程、风险及意义。医生会根据孕妇的具体情况提供专业的建议和指导，帮助孕妇做出合适的决策。孕妇要积极与医生沟通，消除心中的疑虑和担忧。
4. 转移注意力：不要让自己长时间沉浸在唐氏筛查结果异常的焦虑中。孕妇可以选择一些自己感兴趣的活动来转移注意力，如阅读轻松的书籍、听舒缓的音乐、练习孕妇瑜伽等。这些活动不仅可以缓解紧张情绪，还有利于孕妇和胎儿的身心健康。
5. 参加孕妇互助团体：加入孕妇互助团体，与其他有类似经历的孕妇交流和分享。在团体中，孕妇可以了解到他人是如何应对类似情况的，获取一些实用的经验和建议。同时，与同病相怜的人交流，也能让孕妇感受到自己并不孤单，从而减轻心理压力。
唐氏筛查结果异常会给孕妇带来较大的心理压力，但通过正确认识检查结果、寻求家人支持、获取专业医疗建议、转移注意力以及参加孕妇互助团体等方式，孕妇可以有效地调节心理状态，以更加积极乐观的心态面对后续的检查和妊娠过程。在整个过程中，孕妇要保持理性和冷静，相信科学的诊断和治疗方法。