打嗝是常见生理现象，可通过屏气法、喝水弯腰法、惊吓法、纸袋呼吸法、按摩法等快速止嗝。

1. 屏气法：直接屏住呼吸30 - 45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚能诱发咽反射，使患者突然屏气，增加气道内二氧化碳浓度，干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此方法。

2. 喝水弯腰法：喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10 - 15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，弯腰时内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝目的。

3. 惊吓法：趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑制膈肌痉挛。但高血压、心脏病患者应避免使用，以免引起严重后果。

4. 纸袋呼吸法：用一个小塑料袋，罩住口鼻，进行3 - 5次的深呼吸。将呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，可调节神经系统，抑制打嗝。

5. 按摩法：按摩有效穴位能止嗝，如内关穴和攒竹穴。内关穴位于手腕内侧距手掌约6 - 7厘米处，用拇指按压内关穴数分钟，力度以有酸胀感为宜。攒竹穴在眉毛内侧边缘凹陷处，双手拇指按压双侧攒竹穴，由轻到重，持续按压1 - 2分钟。

以上这些快速止嗝小妙招简单实用，在打嗝时可根据自身情况选择合适方法。若打嗝频繁或持续时间较长，可能是某些疾病的表现，如胃肠道疾病、神经系统疾病等，应及时到正规医院消化内科就诊，查明原因并进行相应治疗。

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