牙膏去眼袋并无科学依据，眼袋形成与遗传、年龄增长、生活习惯、疾病及眼部护理不当等有关。改善眼袋可通过调整生活习惯、使用眼霜、按摩、手术及激光治疗等方法。
1. 眼袋成因：遗传因素可导致部分人天生就有眼袋，家族中有眼袋遗传史的人更易出现。随着年龄增长，眼部皮肤松弛，弹性降低，眶隔脂肪膨出，形成眼袋。长期熬夜、睡眠不足、过度用眼等不良生活习惯，会影响眼部血液循环，加速眼袋形成。患有肾病、心脏病等疾病，可能导致体内水液代谢异常，引起眼部水肿，进而形成眼袋。日常不注重眼部护理，不使用眼霜或卸妆不彻底，也会使眼部肌肤提前老化，出现眼袋。
2. 调整生活习惯：保持充足睡眠，每晚尽量**7 - 8小时高质量睡眠，让眼部得到充分休息。避免熬夜，规律作息，有助于维持眼部正常的血液循环。减少盐分摄入，过多的盐分会导致身体水肿，加重眼袋，应保持清淡饮食。
3. 使用眼霜：可选择含有维生素E、咖啡因、透明质酸等成分的眼霜。维生素E具有抗氧化作用，能延缓眼部皮肤衰老；咖啡因可促进眼部血液循环，减轻水肿；透明质酸能增加皮肤水分，使眼部肌肤更加紧致。使用时，取适量眼霜轻轻涂抹在眼周肌肤上，并按摩至完全吸收。
4. 按摩：按摩眼周穴位，如睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴等，能促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。按摩时，用手指轻轻按压穴位，每个穴位按压3 - 5秒，重复多次。也可使用眼部按摩仪辅助按摩，增强效果。
5. 手术治疗：对于严重的眼袋，手术是较为有效的治疗方法。常见的手术方式有内切法和外切法。内切法适用于年轻、皮肤弹性好的患者，通过结膜切口去除多余的眶隔脂肪；外切法适用于年龄较大、皮肤松弛明显的患者，除了去除脂肪外，还可切除多余的皮肤。
6. 激光治疗：激光治疗利用激光的光热效应，作用于眼袋部位，收紧眼部皮肤，分解脂肪，达到去除眼袋的效果。该方法创伤小、恢复快，但可能需要多次治疗才能达到理想效果。
牙膏去眼袋不可信，眼袋形成受多种因素影响。改善眼袋需综合多种方法，调整生活习惯、使用眼霜、按摩等适合轻度眼袋，严重眼袋可考虑手术或激光治疗。若对眼袋问题有疑虑，建议到正规医院整形美容科或眼科就诊。