月经持续10天不干净可能由内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜炎、放置宫内节育器、全身性疾病等因素引起。可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方法解决。

1.内分泌失调：长期精神压力大、熬夜、过度节食等不良生活习惯，易导致内分泌失调，使月经周期紊乱、经期延长。应调整生活方式，保持规律作息，避免熬夜，**充足睡眠；学会释放压力，保持心情舒畅；合理饮食，避免过度节食，多摄入富含营养的食物。

2.子宫肌瘤：是女性生殖器常见的良性肿瘤，肌瘤可能会影响子宫收缩，导致月经持续时间延长。对于较小的肌瘤，可遵医嘱使用促性腺激素释放激素类似物、米非司酮等药物治疗；若肌瘤较大或症状严重，可能需要进行手术治疗，如肌瘤切除术、子宫切除术等。

3.子宫内膜炎：细菌感染子宫内膜引发炎症，炎症刺激可使子宫内膜脱落异常，造成经期延长。治疗时需遵医嘱使用抗生素，如头孢曲松钠、甲硝唑、左氧氟沙星等，以控制感染。

4.放置宫内节育器：部分女性放置宫内节育器后，可能出现月经异常，如经期延长。若症状较轻，可先观察一段时间，一般3 - 6个月可逐渐恢复；若症状严重且持续不缓解，可考虑取出节育器。

5.全身性疾病：如血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等，会影响凝血功能，导致月经出血不止。需积极治疗原发疾病，如使用糖皮质激素、免疫抑制剂等药物治疗血小板减少性紫癜。

月经持续10天不干净的原因较为复杂，不同原因需采取不同的解决方法。若出现这种情况，应及时就医，进行相关检查，明确病因后在医生的指导下进行针对性治疗。同时，在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，关注自身健康。

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