门牙牙龈肿痛可能由牙龈炎、牙周炎、根尖周炎、智齿冠周炎、食物嵌塞等因素引起，可通过保持口腔卫生、药物治疗、手术治疗等方法缓解。
1. 牙龈炎：牙菌斑、牙结石等会不断刺激牙龈组织，引发炎症，导致门牙牙龈肿痛。患者需保持良好的口腔卫生习惯，每天早晚正确刷牙，使用牙线或牙缝刷清洁牙缝。还可通过洗牙去除牙菌斑和牙结石，缓解炎症。
2. 牙周炎：是一种发生在牙周组织的慢性炎症，除了牙龈肿痛，还可能出现牙龈出血、牙齿松动等症状。治疗时，除了洗牙外，可能还需要进行深部刮治，清除牙周袋内的细菌和牙结石。同时，可遵医嘱使用甲硝唑、阿莫西林、头孢克肟等药物辅助治疗。
3. 根尖周炎：通常是由于牙髓感染未得到及时治疗，炎症扩散到根尖周组织所致。患者会感到门牙有明显的咬合痛和牙龈肿痛。治疗根尖周炎一般需要进行根管治疗，去除感染的牙髓组织，然后进行根管填充。
4. 智齿冠周炎：如果智齿萌出位置不正，会导致周围的牙龈组织红肿、疼痛，炎症可能会波及门牙部位。可先使用过氧化氢溶液和生理盐水交替冲洗智齿周围的牙龈盲袋，然后遵医嘱使用碘甘油等药物消炎。待炎症缓解后，可考虑拔除智齿。
5. 食物嵌塞：进食时食物残渣嵌入门牙牙缝中，若不及时清理，会滋生细菌，刺激牙龈，引起肿痛。此时，可使用牙线或牙签轻轻将食物残渣剔出，然后用清水或漱口水漱口。
门牙牙龈肿痛会给患者带来身心不适，明确病因并采取针对性的治疗方法至关重要。保持口腔卫生是预防和缓解牙龈肿痛的基础，若症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院的口腔科就诊，以免延误病情。
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