家人轻微脑出血恢复期可从生活护理、饮食调节、康复训练、病情监测、心理支持等方面提供帮助。
1. 生活护理：保持居住环境安静、整洁、舒适，温度和湿度适宜。**患者有充足的睡眠，养成规律的作息习惯。协助患者做好个人卫生，如定期洗澡、洗头、修剪指甲等。对于长期卧床的患者，要定时翻身、拍背，防止压疮和肺部感染。
2. 饮食调节：遵循低盐、低脂、低糖、高纤维的饮食原则。增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄入，保持大便通畅。可适当摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，戒烟戒酒。同时，可根据患者情况补充一些具有营养神经作用的食物，如核桃、芝麻等。
3. 康复训练：在医生的指导下，根据患者的具体情况制定个性化的康复训练计划。如果患者存在肢体运动障碍，可进行肢体的被动和主动运动训练，如关节屈伸、肌肉按摩等，以防止肌肉萎缩和关节僵硬。对于语言功能障碍的患者，可进行语言训练，如发音练习、对话交流等。还可配合一些物理治疗，如针灸、推拿、理疗等，促进康复。
4. 病情监测：密切观察患者的生命体征，如体温、血压、心率、呼吸等，如有异常及时就医。注意观察患者的症状变化，如头痛、头晕、恶心、呕吐、肢体无力等是否加重或出现新的症状。定期带患者到医院进行复查，如头颅CT、血常规、凝血功能等检查，了解脑出血的吸收情况和身体的恢复状况。
5. 心理支持：脑出血患者在恢复期可能会出现焦虑、抑郁、自卑等不良情绪，家人要给予充分的关心和理解。鼓励患者表达自己的感受，耐心倾听他们的烦恼，并给予积极的回应和安慰。帮助患者树立战胜疾病的信心，让他们相信通过积极的治疗和康复训练可以逐渐恢复健康。可以鼓励患者参加一些社交活动，如与朋友聊天、参加康复小组等，改善心理状态。
6. 药物管理：按照医生的嘱咐，按时、按量给患者服用药物，如降压药、降糖药、营养神经药等。了解药物的作用和不良反应，如出现不适及时与医生沟通。不要自行增减药物剂量或停药，以免影响治疗效果。常见的营养神经药物有甲钴胺、维生素B1、脑蛋白水解物等。
家人轻微脑出血恢复期需要从多个方面进行综合护理和支持。通过科学合理的生活护理、饮食调节、康复训练、病情监测、心理支持以及正确的药物管理，有助于患者更好地恢复健康，提高生活质量。同时，要定期带患者到正规医院进行复查，根据医生的建议及时调整护理和治疗方案。