例假推迟18天且未孕，可能与气血不足、肝郁气滞、痰湿阻滞、宫寒、肾虚等体质因素有关。通过中医的方法对这些体质进行辨识和调养，能改善例假推迟的状况。

1. 气血不足：气血不足会导致冲任失调，血海不能按时满溢，从而引起例假推迟。此类体质者常表现为面色苍白或萎黄、头晕眼花、心悸失眠等。调养可选用八珍益母丸、乌鸡白凤丸、归脾丸等药物，以补益气血、调理月经。日常可多吃红枣、桂圆、猪肝等补气血的食物。

2. 肝郁气滞：长期情绪抑郁、焦虑，会使肝气郁结，疏泄失常，导致例假推迟。症状有情绪烦躁、乳房胀痛、小腹胀痛等。可服用逍遥丸、加味逍遥丸、柴胡舒肝丸等药物，以疏肝理气、调经止痛。同时要注意调节情绪，保持心情舒畅。

3. 痰湿阻滞：素体肥胖、饮食不节等易导致痰湿内生，阻滞冲任，使例假推迟。表现为形体肥胖、胸闷泛恶、白带量多等。可选用苍附导痰丸、二陈丸等药物，以化痰祛湿、调理月经。饮食上应避免食用油腻、甜食等生痰之品。

4. 宫寒：经期受寒、过食生冷等会使寒邪客于胞宫，导致宫寒，例假推迟。常伴有小腹冷痛、得热痛减、畏寒肢冷等症状。可服用艾附暖宫丸、温经汤等药物，以温经散寒、暖宫调经。平时要注意保暖，尤其是腹部。

5. 肾虚：先天禀赋不足、房劳过度等可致肾虚，冲任不充，例假推迟。症状有腰膝酸软、头晕耳鸣、夜尿频多等。可选用金匮肾气丸、右归丸、六味地黄丸等药物，以补肾填精、调理月经。日常生活中要注意休息，避免过度劳累。

例假推迟18天未孕，通过中医对不同体质的辨识和调养，能从根本上改善身体状况，调节月经周期。但在使用药物调养时，需遵医嘱。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的妇产科或中医科就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。

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