压力大时做雾化，配合正确呼吸调节情绪，可通过放松身心、改善呼吸功能、促进药物吸收、调节神经系统、增强心理暗示等方式实现。
1. 放松身心：当压力大时，身体往往处于紧张状态。做雾化时，温暖湿润的雾气可使呼吸道感觉舒适，这种舒适感能让身体逐渐放松下来。而配合正确的呼吸，如深呼吸，能进一步缓解肌肉紧张，减轻身体的应激反应，从而达到放松身心的效果，有助于情绪的稳定。
2. 改善呼吸功能：压力会导致呼吸变得急促、浅快，影响氧气的摄入和二氧化碳的排出。雾化治疗可以湿润气道，稀释痰液，使呼吸更加顺畅。同时，正确的呼吸训练，如腹式呼吸，能增加肺活量，提高呼吸效率，改善呼吸功能，让身体获得更充足的氧气，使人感到更加轻松和愉悦，进而调节情绪。
3. 促进药物吸收：雾化治疗常使用一些具有舒缓作用的药物，如布地奈德、异丙托溴铵、沙丁胺醇等。这些药物通过雾化装置变成微小的颗粒，更容易被呼吸道吸收。配合正确的呼吸，能使药物更均匀地分布在呼吸道内，充分发挥药物的作用，减轻呼吸道的炎症和不适，缓解因身体不适带来的压力和焦虑情绪。
4. 调节神经系统：正确的呼吸方式可以刺激迷走神经，迷走神经是自主神经系统的重要组成部分，它的兴奋可以调节身体的应激反应，降低交感神经的兴奋性，使身体从“战斗或逃跑”的应激状态转变为放松状态。在做雾化时进行正确呼吸，能更好地调节神经系统的平衡，缓解紧张情绪，改善心理状态。
5. 增强心理暗示：做雾化和正确呼吸的过程本身就是一种积极的行为，它可以给人一种正在采取行动改善自身状况的心理暗示。当人们专注于雾化和呼吸时，会将注意力从导致压力的事情上转移开，从而减轻心理负担。这种心理暗示有助于增强自信心和自我控制感，对调节情绪起到积极的作用。
压力大时做雾化并配合正确呼吸，通过放松身心、改善呼吸功能、促进药物吸收、调节神经系统和增强心理暗示等多种方式，能够有效地调节情绪。但需注意，雾化治疗应在医生的指导下进行，遵医嘱选择合适的药物。若压力问题较为严重，还可寻求专业心理咨询师的帮助。