产妇产后身体较为虚弱，需要补充多种营养，****产妇必吃的12种水果有苹果、香蕉、橘子、葡萄、猕猴桃、草莓、木瓜、樱桃、菠萝、桂圆、红枣、山楂等。
1. 苹果：富含多种维生素和矿物质，如维生素B族、维生素C、钾、镁等，有助于产妇恢复体力，调节肠胃功能，预防便秘。
2. 香蕉：含有丰富的膳食纤维和钾元素，能促进胃肠蠕动，缓解产后便秘，同时补充身体所需的电解质。
3. 橘子：富含维生素C和钙质，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止产后出血，钙质可通过乳汁供给婴儿，促进婴儿骨骼发育。
4. 葡萄：含有铁元素，具有补气血、强筋骨的功效，适合产后气血不足的产妇食用，有助于身体恢复。
5. 猕猴桃：维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的作用，常食可强化免疫系统，对于剖腹产术后恢复有利。
6. 草莓：营养丰富，含有多种有机酸、果胶和矿物质，能增强产妇的抵抗力，促进食欲。
7. 木瓜：含有木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，能够帮助产妇消化吸收食物，促进乳汁分泌。
8. 樱桃：含铁量高，具有调中益气、健脾和胃、祛风湿的功效，对产妇的身体恢复和预防贫血有很好的作用。
9. 菠萝：含有菠萝蛋白酶，有抗炎消肿、促进组织修复的作用，还能增进食欲，帮助消化。
10. 桂圆：是补血益脾的佳果，产后体质虚弱的产妇适当食用，能补气血、安神，有助于身体的恢复。
11. 红枣：富含维生素C、葡萄糖和蛋白质等，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉的作用，适合产后脾胃虚弱、气血不足的产妇。
12. 山楂：含有丰富的有机酸，能够增进食欲，帮助消化，还能促进子宫收缩，有利于恶露的排出。
产妇在产后适当食用这些水果，能为身体补充多种营养物质，促进身体恢复，同时对乳汁分泌和婴儿健康也有益处。但需注意水果的食用量和食用方式，避免食用刚从冰箱取出的水果，以免引起肠胃不适。