中医认为，头痛的根源主要有外感邪气、情志失调、饮食不节、久病体虚、外伤血瘀等。
1. 外感邪气：自然界中的风、寒、暑、湿、燥、火等邪气侵袭人体，都可能导致头痛。其中，风邪*为常见，风为阳邪，其性开泄，易袭阳位，常与其他邪气夹杂致病。如风寒头痛，多因外感风寒之邪，寒凝血滞，络脉不通而致头痛；风热头痛，则是外感风热之邪，上扰清空，气血逆乱引起。
2. 情志失调：长期的精神紧张、焦虑、抑郁、恼怒等不良情绪，可使肝气郁结，气郁化火，上扰清窍而引发头痛。若肝郁日久，耗伤肝阴，导致肝阳上亢，也会出现头痛，且多伴有头晕、目眩、烦躁易怒等症状。
3. 饮食不节：过食肥甘厚味、辛辣刺激性食物，或饮酒过度，可损伤脾胃，导致脾胃运化失常，聚湿生痰。痰浊中阻，清阳不升，浊阴不降，蒙蔽清窍，就会引起头痛。此外，暴饮暴食或过度节食，也可能导致气血不足，脑失所养而出现头痛。
4. 久病体虚：久病不愈，或年老体弱，可导致气血亏虚，肾精不足。气血亏虚，不能上荣于脑，脑髓失养，则会出现头痛，常伴有头晕、心悸、失眠等症状；肾精不足，脑海空虚，也会引发头痛，多表现为空痛、隐痛，且伴有腰膝酸软、耳鸣等症状。
5. 外伤血瘀：头部受到外力撞击，或跌仆损伤，可导致瘀血内阻，脉络不通，不通则痛，从而引起头痛。这种头痛多有明显的头部外伤史，疼痛性质多为刺痛、胀痛，痛处固定不移。
在治疗方面，中医会根据不同的病因和症状进行辨证论治。对于外感邪气引起的头痛，可选用川芎茶调散、芎芷石膏汤等方剂；情志失调所致的头痛，可使用天麻钩藤饮、柴胡疏肝散等；饮食不节导致的头痛，可选用半夏白术天麻汤等；久病体虚引起的头痛，可根据具体情况选用八珍汤、大补元煎等；外伤血瘀型头痛，可选用通窍活血汤等。但无论使用何种药物，都应遵医嘱。
综上所述，中医认为头痛的根源是多方面的，外感邪气、情志失调、饮食不节、久病体虚、外伤血瘀等都可能引发头痛。在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯和心态，避免外感邪气，合理饮食，积极治疗原发疾病，以预防头痛的发生。若出现头痛症状，应及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗。