职场人**动脉硬化可通过改善生活方式、控制基础疾病、合理使用药物、进行手术治疗、定期体检监测等。
1. 改善生活方式：职场人应保持规律作息，避免熬夜，**充足睡眠，让身体各器官得到充分休息。饮食上要减少高脂肪、高胆固醇、高盐食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄取。同时，适度进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于增强心肺功能，促进血液循环，减轻体重，降低血脂和血压。此外，要戒烟限酒，吸烟和过量饮酒会损伤血管内皮细胞，加重动脉硬化。
2. 控制基础疾病：很多职场人可能患有高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病，这些疾病会加速动脉硬化的进程。因此，要积极控制血压、血脂和血糖。通过合理饮食、运动以及遵医嘱服用降压药（如硝苯地平、氨氯地平、卡托普利）、降脂药（如辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）、降糖药（如二甲双胍、格列齐特、阿卡波糖）等，将各项指标控制在正常范围内。
3. 合理使用药物：除了上述控制基础疾病的药物外，还可使用一些改善血管内皮功能、抗血小板聚集的药物。如阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板药物，能防止血小板聚集形成血栓；他汀类药物不仅能降低血脂，还具有稳定斑块的作用。但药物使用必须遵医嘱，不可自行增减药量或停药。
4. 进行手术治疗：对于动脉硬化严重，血管狭窄或堵塞程度较高，影响器官血液供应的情况，可能需要进行手术治疗。如血管成形术、支架置入术、旁路移植术等。手术可以直接改善血管的通畅性，恢复器官的血液灌注。
5. 定期体检监测：职场人应定期进行体检，监测血压、血脂、血糖、血管超声等指标，及时了解动脉硬化的进展情况和身体的健康状况。根据检查结果，医生可以调整治疗方案，采取更有效的治疗措施。
职场人**动脉硬化需要综合采取多种措施，从生活方式的改善到基础疾病的控制，从药物治疗到必要时的手术干预，同时要定期体检监测病情。只有长期坚持，才能有效延缓动脉硬化的进展，甚至在一定程度上改善病情。若出现相关症状或指标异常，应及时到正规医院就诊。