孕妇感冒发烧时，可选择一些安全又营养的粥，如葱白粳米粥、绿豆粥、胡萝卜马蹄粥、雪梨百合粥、山药小米粥等。

1. 葱白粳米粥：葱白具有发汗解表、散寒通阳的功效，对于缓解感冒初期的症状有一定帮助。粳米能补中益气、健脾和胃。将葱白洗净切段，粳米淘洗干净后加水煮粥，快熟时放入葱白，再煮片刻即可。此粥能帮助孕妇微微发汗，减轻感冒带来的不适。

2. 绿豆粥：绿豆有清热解毒、消暑利水的作用。在感冒发烧时，喝绿豆粥可以起到一定的清热降温效果。把绿豆提前浸泡一段时间，然后与粳米一起煮成粥。不过绿豆性凉，孕妇不宜过量食用，适量食用有助于缓解发热症状。

3. 胡萝卜马蹄粥：胡萝卜富含维生素A等多种营养物质，能增强免疫力。马蹄有清热生津、化痰消积的功效。将胡萝卜和马蹄洗净切块，与大米一同煮粥。这款粥口感清甜，既能补充营养，又能缓解孕妇咽喉不适等症状。

4. 雪梨百合粥：雪梨有润肺清燥、止咳化痰的作用，百合能润肺止咳、清心安神。把雪梨去核切块，百合洗净，与大米一起煮成粥。对于感冒引起的咳嗽、咽干等症状有较好的缓解作用，同时还能为孕妇补充水分和营养。

5. 山药小米粥：山药具有健脾益胃、滋肾益精的功效，小米能和中益肾、除热解毒。将山药去皮切块，与小米一起煮粥。此粥易于消化吸收，能为身体虚弱的孕妇提供能量，增强体质，促进身体恢复。

孕妇感冒发烧时，选择合适的粥品既能补充营养，又能在一定程度上缓解不适症状。上述几种粥都具有不同的功效，孕妇可以根据自身的症状和口味进行选择。但如果感冒发烧症状严重，还是应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。

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