想要彻底吐干净，可采用刺激咽喉法、饮用盐水法、药物催吐法、使用催吐器具法、运动催吐法等。

1. 刺激咽喉法：这是较为常见且简单的催吐方法。用干净的手指或筷子等物品，轻轻触碰咽后壁或舌根部位，通过刺激这些敏感区域，引发咽反射，从而促使呕吐。不过操作时要注意避免损伤咽喉和口腔黏膜。

2. 饮用盐水法：准备适量的淡盐水，一般浓度在0.9%左右接近人体生理盐水浓度为宜。快速喝下一定量的盐水，盐水进入胃部后会对胃黏膜产生刺激，进而引起呕吐反应。这种方法相对温和，但效果可能因人而异。

3. 药物催吐法：可使用一些具有催吐作用的药物，如硫酸铜、硫酸锌、阿扑吗啡等。这些药物能通过不同机制刺激胃肠道或中枢神经系统来引发呕吐。但使用药物催吐必须谨慎，务必在医生的指导下进行，因为不当使用可能会带来严重的不良反应。

4. 使用催吐器具法：市场上有专门的催吐器具，如催吐管等。将催吐管经口腔插入胃内，通过虹吸原理将胃内容物引出。使用催吐器具需要掌握正确的方法，避免操作不当导致食管损伤、窒息等严重后果。

5. 运动催吐法：在进食过多后，进行一些较为剧烈的运动，如快速跑步、上下楼梯等。身体的晃动和运动可能会促使胃部蠕动加剧，从而引发呕吐。但这种方法不适合身体虚弱或有基础疾病的人群，以免加重身体负担。

催吐是一种在特定情况下需要使用的方法，但不能随意频繁进行，因为催吐可能会对身体造成一定的伤害，如损伤咽喉、食管，导致胃酸反流引起食管炎等。如果是因为误食有害物质等紧急情况需要催吐，可先采用上述方法，但之后应及时前往正规医院就诊。若因其他原因需要催吐，建议在医生的指导下进行。

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