帮助亲人快速去黄褐斑的方法有日常防晒、调整饮食、使用药物、采用激光治疗、保持良好作息等。
1. 日常防晒：紫外线是诱发和加重黄褐斑的重要因素。外出时应做好防晒措施，如涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽、打遮阳伞等，减少紫外线对皮肤的刺激，避免色斑颜色加深。
2. 调整饮食：多摄入富含维生素C、维生素E的食物，如橙子、柠檬、猕猴桃、坚果等。维生素C具有抗氧化作用，能抑制黑色素的形成；维生素E可以延缓皮肤衰老，促进皮肤新陈代谢，有助于减轻黄褐斑。
3. 使用药物：可在医生指导下使用一些药物来治疗黄褐斑。如氢醌乳膏，它能抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的产生；维A酸乳膏可以促进表皮细胞更新，改善皮肤外观；氨甲环酸片也有一定的治疗效果，它能抑制黑色素细胞的活性。但使用药物必须遵医嘱。
4. 采用激光治疗：激光治疗是一种较为有效的去除黄褐斑的方法。通过特定波长的激光作用于色斑部位，将色素颗粒击碎，然后被身体吸收代谢。常见的激光治疗包括Q开关激光、皮秒激光等。不过激光治疗后需要注意皮肤护理，避免感染和色素沉着。
5. 保持良好作息：长期熬夜、睡眠不足会导致内分泌失调，从而加重黄褐斑。因此，要**充足的睡眠，养成规律的作息习惯，让身体的各项机能正常运转，有利于皮肤的自我修复和新陈代谢。
6. 情绪调节：精神压力过大也可能影响内分泌，进而加重黄褐斑。可以鼓励亲人通过适当的方式缓解压力，如听音乐、运动、旅游等，保持积极乐观的心态。
7. 皮肤护理：选择温和、适合肤质的护肤品，做好皮肤的清洁、保湿工作。定期去角质，但要注意频率，避免过度去角质损伤皮肤屏障。
帮助亲人快速去黄褐斑需要综合多种方法，从日常的生活习惯、饮食、皮肤护理等方面入手，同时结合药物治疗和激光治疗等手段。但在治疗过程中，一定要遵循医学原则，在医生的指导下进行，这样才能安全、有效地去除黄褐斑，让亲人拥有健康美丽的肌肤。