早筛脾虚症状并进行食补预防，可关注食欲不振、腹胀、便溏、神疲乏力、水肿等症状，同时可选择山药、薏米、芡实、白扁豆、红枣等食物进行食补。
1. 脾虚症状早筛之食欲不振：脾胃功能减弱，运化失常，导致对食物缺乏兴趣，食量减少。这是脾虚较为常见的症状之一，若长期存在，会影响营养的摄入。
2. 脾虚症状早筛之腹胀：脾气虚弱，不能正常运化水谷，食物在胃肠内停滞，就会出现腹胀的情况，尤其在进食后更为明显。
3. 脾虚症状早筛之便溏：脾虚不能运化水湿，水湿下注肠道，导致大便不成形，甚至出现腹泻的症状。这种便溏通常时好时坏，缠绵不愈。
4. 脾虚症状早筛之神疲乏力：脾为后天之本，气血生化之源。脾虚则气血生成不足，身体得不到充足的滋养，就会感到疲倦、乏力，精神状态不佳。
5. 脾虚症状早筛之水肿：脾主运化水湿，脾虚则水湿代谢失常，水液停聚在体内，就会出现水肿的症状，常见于下肢、眼睑等部位。
6. 食补之山药：山药具有健脾益胃、滋肾益精的功效。可以将山药煮粥、炖汤或蒸熟后直接食用，能够增强脾胃功能，促进消化。
7. 食补之薏米：薏米有利水渗湿、健脾止泻的作用。可将薏米与红豆一起煮粥，既能去除体内湿气，又能健脾。
8. 食补之芡实：芡实能益肾固精、补脾止泻。可以用芡实熬粥或炖汤，对于脾虚久泻、遗精等症状有一定的改善作用。
9. 食补之白扁豆：白扁豆有健脾化湿的功效。可将白扁豆煮熟后凉拌或炒菜食用，有助于缓解脾虚湿盛引起的食欲不振、腹胀等症状。
10. 食补之红枣：红枣具有补中益气、养血安神的作用。每天吃几颗红枣，或者用红枣泡茶、煮粥，能够调养脾胃，增强体质。
早筛脾虚症状对于预防和改善脾虚状况至关重要。通过关注食欲不振、腹胀、便溏、神疲乏力、水肿等症状，可以及时发现脾虚的迹象。同时，选择山药、薏米、芡实、白扁豆、红枣等食物进行食补，能够在一定程度上增强脾胃功能，预防脾虚的发生和发展。但如果脾虚症状较为严重，建议及时到正规医院的中医内科就诊，在医生的指导下进行治疗。