解决6个月宝宝辅食消化问题，可从辅食选择、进食规律、腹部按摩、补充益生菌、适当活动等方面入手。
1. 辅食选择：6个月宝宝的消化系统尚未发育完善，应选择易消化的辅食，如米粉、蔬菜泥、水果泥等。米粉是比较理想的**辅食，富含碳水化合物，容易消化吸收。蔬菜泥可选择胡萝卜、南瓜、菠菜等，富含维生素和膳食纤维。水果泥可选择苹果、香蕉等，有助于促进消化。避免过早添加高蛋白质、高脂肪的食物，如肉类、油炸食品等，以免增加宝宝的肠胃负担。
2. 进食规律：要培养宝宝规律的进食习惯，定时定量喂养。一般可每天添加1 - 2次辅食，每次的量不宜过多，可根据宝宝的消化情况逐渐增加。避免过度喂养，以免引起消化不良。同时，要注意辅食和奶的间隔时间，一般在喂奶后1 - 2小时添加辅食。
3. 腹部按摩：家长可以在宝宝进食后1 - 2小时，以宝宝的肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩宝宝的腹部，每次按摩5 - 10分钟，每天可按摩2 - 3次。这样可以促进宝宝的肠胃蠕动，帮助消化。按摩时要注意力度适中，避免用力过猛伤害到宝宝。
4. 补充益生菌：益生菌有助于调节宝宝肠道菌群，增强肠道免疫力，促进消化。常见的益生菌药物有双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等。但补充益生菌需遵医嘱，不可自行随意给宝宝服用。
5. 适当活动：在宝宝进食后半小时到一小时，可以让宝宝进行一些适当的活动，如在大人的扶持下站立、跳跃等，也可以让宝宝在婴儿床上自由活动。适当的活动能够促进肠胃蠕动，帮助消化。但要注意活动量不宜过大，避免宝宝过度疲劳。
解决6个月宝宝辅食消化问题需要综合考虑多个方面，从辅食的合理选择到进食规律的培养，再结合腹部按摩、补充益生菌和适当活动等方法，多管齐下，有助于改善宝宝的消化状况。如果宝宝消化不良的症状持续不缓解或伴有其他异常症状，建议及时到正规医院的儿科就诊。