确定B超监测排卵开始时间有月经周期推算法和基础体温监测法两种方法。月经周期推算法可根据月经周期的长短大致判断，基础体温监测法则通过体温变化来确定。
1. 月经周期推算法：对于月经周期规律的女性，排卵通常发生在下次月经来潮前14天左右。一般来说，如果月经周期为28天，可在月经周期的第10-12天开始进行B超监测排卵；若月经周期较长，比如35天，可在月经周期的第13-15天开始监测。因为排卵时间相对固定在下次月经前14天左右，所以根据自己的月经周期可以初步估算开始监测的时间。
2. 基础体温监测法：基础体温是指人体在较长时间的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温。在月经周期中，女性的基础体温会呈现周期性变化。在排卵前，基础体温相对较低，排卵后由于孕激素的作用，基础体温会升高0.3-0.5℃。从月经来潮**天开始，每天早晨醒来后，在未进行任何活动前测量体温并记录。当发现基础体温开始升高时，提示可能即将排卵，此时就可以开始进行B超监测。一般连续测量基础体温2-3个周期，就能大致掌握自己的体温变化规律，从而更准确地确定开始B超监测的时间。
3. 月经周期推算法的优势：这种方法简单易行，不需要借助额外的工具，只需要记录自己的月经周期即可。对于月经周期规律的女性来说，能够较为准确地估算出排卵时间，从而确定B超监测的起始时间。
4. 基础体温监测法的优势：可以直观地反映出女性体内激素水平的变化，了解排卵情况。通过长期记录基础体温，还可以发现一些潜在的内分泌问题。而且基础体温监测成本低，操作方便。
5. 两种方法结合使用：为了更准确地确定B超监测排卵的开始时间，可以将月经周期推算法和基础体温监测法结合起来。先根据月经周期大致估算一个开始监测的时间范围，再结合基础体温的变化，在基础体温出现明显变化时及时进行B超监测，这样能提高监测的准确性。
确定B超监测排卵从什么时候开始可以采用月经周期推算法和基础体温监测法。月经周期推算法根据月经周期长短估算，基础体温监测法通过体温变化判断。两种方法各有优势，结合使用能更准确地确定监测起始时间，有助于更好地掌握排卵情况，为备孕等提供参考。