26周胎动减少时，可通过左侧卧位休息、计数胎动、进行胎心监护、超声检查、及时就医等方式保障宝宝健康。
1. 左侧卧位休息：当发现26周胎动减少，孕妇可尝试左侧卧位休息。左侧卧位能减轻子宫对下腔静脉的压迫，增加回心血量，改善子宫胎盘的血液循环，为胎儿提供更充足的氧气和营养物质，有可能使胎动恢复正常。一般建议休息一段时间后再观察胎动情况。
2. 计数胎动：孕妇需学会正确计数胎动。胎动计数是孕妇自我监护胎儿宫内健康的重要方法。可以在早、中、晚各选择1个相对固定的时间段，每次计数1小时。正常情况下，每小时胎动应不少于3 - 5次。将3次计数的胎动数相加，再乘以4，即为12小时的胎动数，12小时胎动数应在30 - 40次左右。如果12小时胎动数少于10次，提示胎儿可能存在宫内缺氧等异常情况，需引起重视。
3. 进行胎心监护：胎心监护是评估胎儿宫内状况的常用方法。通过胎心监护仪可以连续记录胎儿的心率变化，了解胎儿在宫内的储备能力。如果胎动减少，可到医院进行胎心监护检查。一般胎心监护需要进行20 - 40分钟，医生会根据胎心监护的图形判断胎儿是否存在宫内窘迫等情况。如果胎心监护结果异常，可能需要进一步检查和处理。
4. 超声检查：超声检查可以直观地观察胎儿的生长发育情况、羊水情况、胎盘情况等。当胎动减少时，超声检查可以帮助医生了解胎儿是否存在结构异常、脐带绕颈、羊水过少等问题。常见的超声检查包括B超、彩色多普勒超声等。医生会根据具体情况选择合适的超声检查方法。
5. 及时就医：如果经过上述处理后胎动仍然没有改善，或者孕妇感觉胎动明显减少甚至消失，应及时就医。医生会根据孕妇的具体情况进行详细的检查和评估，可能会进行进一步的实验室检查，如血常规、凝血功能、肝肾功能等，以排除孕妇自身疾病对胎儿的影响。必要时，可能需要住院观察和治疗，以确保胎儿的安全。
26周胎动减少可能是胎儿发出的异常信号，孕妇需要密切关注胎动变化，通过左侧卧位休息、计数胎动、进行胎心监护、超声检查等方法及时发现问题，并及时就医，采取相应的措施保障宝宝的健康。