失眠是常见睡眠障碍，原因有气血不足、心脾两虚、压力过大、作息不规律、饮食不当等。归脾丸可改善气血不足、心脾两虚型失眠，此外还有柏子养心丸、安神补脑液、养血安神片等药物也有一定助眠作用。
1. 失眠原因之气血不足：人体气血亏虚时，无法充分滋养心神，导致心神不宁，从而引发失眠。比如过度劳累、久病等都可能造成气血不足。
2. 失眠原因之心脾两虚：心主神明，脾主运化。若心脾功能失调，心血不足不能养神，脾气虚弱不能运化水谷精微，就会出现失眠、多梦等症状。长期思虑过度、饮食不节等易导致心脾两虚。
3. 失眠原因之压力过大：现代生活节奏快，人们面临着工作、生活等多方面的压力。长期处于高压状态下，大脑神经一直处于紧张状态，容易引起植物神经功能紊乱，进而导致失眠。
4. 失眠原因之作息不规律：经常熬夜、昼夜颠倒，会打乱人体的生物钟，影响褪黑素的正常分泌，使得睡眠节律紊乱，*终引发失眠。
5. 失眠原因之饮食不当：睡前大量进食、饮用咖啡或浓茶等刺激性饮品，会刺激胃肠道或兴奋神经，影响睡眠质量，长期如此可能导致失眠。
6. 归脾丸作用：归脾丸具有益气健脾、养血安神的功效，对于气血不足、心脾两虚引起的失眠有较好的治疗效果。它能补充气血，调节心脾功能，使心神得到滋养，从而改善睡眠。
7. 其他助眠药物：柏子养心丸可补气、养血、安神，适用于心气虚寒、心悸易惊、失眠多梦等症状；安神补脑液能生精补髓、益气养血、强脑安神，对神经衰弱、失眠等有一定作用；养血安神片具有滋阴养血、宁心安神的功效，可用于阴虚血少所致的头眩心悸、失眠健忘。不过，使用这些药物都需遵医嘱。
失眠是一个较为复杂的问题，其成因多样。归脾丸及其他一些药物在改善失眠方面有一定作用，但具体治疗方案应根据个人的失眠原因和身体状况来确定。若长期受失眠困扰，建议及时到正规医院的神经内科、中医内科等科室就诊，以便明确病因，采取科学有效的治疗措施。