让总是想吐恶心的家人快速康复，可从明确病因、调整饮食、改善生活习惯、合理用药、心理关怀等方面入手。
1. 明确病因：想吐恶心可能是由多种原因引起的。消化系统疾病如胃炎、胃溃疡、消化不良等较为常见，这些疾病会影响胃肠的正常蠕动和消化功能，导致恶心呕吐。此外，内耳疾病如梅尼埃病、耳石症等会影响人体的平衡感，也可能引发恶心。脑部疾病如颅内肿瘤、脑血管病变等影响颅内压力和神经功能，同样会有此症状。所以需要及时就医，通过相关检查明确病因。
2. 调整饮食：饮食上要遵循清淡、易消化的原则。可以选择小米粥，它富含维生素和矿物质，易于消化吸收，能减轻胃肠负担。山药糊也是不错的选择，山药有健脾益胃的功效。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物会刺激胃肠黏膜，加重恶心症状。同时，要注意饮食规律，定时定量进食，避免暴饮暴食。
3. 改善生活习惯：**充足的睡眠，良好的睡眠有助于身体恢复和调整机能。避免过度劳累和精神紧张，过度劳累会使身体免疫力下降，精神紧张会影响胃肠的正常功能。可以适当进行一些舒缓的运动，如散步、瑜伽等，促进胃肠蠕动，增强体质，但要注意运动强度和时间，避免过度运动。
4. 合理用药：根据不同的病因，可在医生的指导下合理用药。如果是消化不良引起的，可以使用多酶片、健胃消食片等药物，帮助消化。如果是胃炎导致的，可服用奥美拉唑、雷尼替丁等抑制胃酸分泌的药物。如果是胃肠动力不足，可选用莫沙必利、多潘立酮等促进胃肠蠕动的药物。但需注意，所有药物都要遵医嘱使用。
5. 心理关怀：心理因素也可能导致或加重恶心症状。要给予家人足够的关心和支持，营造轻松愉快的家庭氛围。可以通过聊天、听音乐等方式帮助家人缓解紧张、焦虑的情绪，保持积极乐观的心态，这对于病情的恢复也非常重要。
让总是想吐恶心的家人快速康复需要综合多方面的措施。明确病因是治疗的关键，在此基础上调整饮食、改善生活习惯、合理用药以及给予心理关怀，多管齐下，才能更好地促进家人的康复。如果症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊。