中医有多种解酒养生方法，如饮用中药茶、食用解酒食物、进行穴位按摩、采用中药方剂、调整生活习惯等。
1. 饮用中药茶：葛花具有解酒醒脾的功效，用葛花泡茶饮用，能加速酒精在体内的代谢，减轻醉酒症状。此外，还可以用枳椇子泡茶，它能清热除烦、生津止渴，对于酒后烦热、口渴等有较好的缓解作用。还有菊花，菊花有清肝明目的作用，酒后饮用菊花泡的茶，可减轻肝脏负担，缓解酒后不适。
2. 食用解酒食物：蜂蜜含有多种糖分，能促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。西红柿富含特殊果糖，能促进酒精分解吸收，酒后吃几个新鲜西红柿，可缓解头晕、恶心等症状。芹菜含有丰富的B族维生素，能分解酒精，酒后喝些芹菜汁，可有效消除酒后肠胃不适、颜面发红等症状。
3. 进行穴位按摩：按摩内关穴，内关穴位于腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，用拇指按揉此穴位，可和胃降逆、宽胸理气，缓解酒后恶心、呕吐等症状。按摩足三里穴，足三里穴在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，按摩该穴位能调节脾胃功能，促进消化，减轻酒后胃部不适。按摩太阳穴，用双手拇指或食指分别按压双侧太阳穴，可缓解酒后头痛。
4. 采用中药方剂：五苓散由猪苓、泽泻、白术、茯苓、桂枝组成，具有利水渗湿、温阳化气的作用，可促进体内酒精及代谢产物的排出。解酒保肝汤，由葛花、枳椇子、柴胡、黄芩等药物组成，能解酒毒、疏肝理气、清热利湿，保护肝脏功能。小柴胡汤，可和解少阳、调和肝脾，对于酒后出现的口苦、咽干、目眩等症状有一定的缓解作用。使用中药方剂需遵医嘱。
5. 调整生活习惯：饮酒后要**充足的睡眠，让身体得到充分的休息，有利于肝脏对酒精的代谢和修复受损细胞。适当进行一些舒缓的运动，如散步等，可促进血液循环，加快酒精的代谢，但要避免剧烈运动。同时，要注意补充水分，多喝温开水，促进排尿，使酒精尽快排出体外。
中医的解酒养生法丰富多样，从饮食到穴位按摩，再到中药方剂和生活习惯的调整，都能在一定程度上帮助解酒和养生。在日常生活中，可以根据自身情况选择合适的方法。但如果醉酒症状严重，应及时就医。