突发股骨头疼痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、康复锻炼、及时就医等方式快速止痛。

1. 休息制动：当突发股骨头疼痛时，应立即停止正在进行的活动，避免负重和过度劳累，尽可能找一个舒适的位置休息，减少髋关节的压力，防止疼痛进一步加重。比如正在跑步时出现疼痛，要马上停下，找个地方坐下或躺下。

2. 物理治疗：可以采用热敷的方法，用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。也可进行按摩，但按摩时手法要轻柔，避免用力过度加重损伤。此外，还可以尝试红外线照射等物理治疗方法，改善局部血运。

3. 药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、双氯芬酸钠等，具有抗炎、止痛的作用，可以缓解股骨头疼痛症状。软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖等，有助于促进软骨的修复和再生，减轻疼痛。肌肉松弛剂如氯唑沙宗、乙哌立松等，能缓解髋关节周围肌肉紧张，减轻疼痛。需注意，使用药物应遵医嘱。

4. 康复锻炼：在疼痛缓解后，可以进行适当的康复锻炼。比如进行髋关节的屈伸、外展、内收等活动，增强髋关节周围肌肉的力量，提高关节的稳定性。但要注意锻炼的强度和频率，避免过度锻炼。

5. 及时就医：如果经过上述处理后疼痛仍不缓解或持续加重，应及时前往正规医院的骨外科就诊。医生会通过详细的问诊、体格检查以及影像学检查如X线、CT、磁共振成像等，明确股骨头疼痛的原因，如是否存在股骨头坏死、髋关节滑膜炎、髋关节骨关节炎等疾病，并给予针对性的治疗。

突发股骨头疼痛时，可先采取休息制动、物理治疗、药物治疗等方法来快速止痛，同时进行适当的康复锻炼。若疼痛持续不缓解，一定要及时就医，以便明确病因并进行规范治疗，避免延误病情。

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