中医调理宝宝吃了就吐可采用按摩推拿、服用中药、艾灸穴位、食疗以及捏脊等方法。
1. 按摩推拿：通过特定手法刺激宝宝穴位来调节身体机能。比如清胃经，胃经位于大拇指桡侧，自腕横纹至拇指第二节指根处，向指根方向直推为清胃经，能清中焦湿热、和胃降逆、泻胃火、除烦止渴，对宝宝吃了就吐有一定缓解作用；还可揉板门，板门穴在手掌大鱼际平面，按揉此穴位能健脾和胃、消食化滞，改善呕吐症状。
2. 服用中药：可根据宝宝具体情况选择合适的中药。如藿香正气散，具有解表化湿、理气和中的功效，适用于外感风寒、内伤湿滞所致的呕吐；保和丸能消食导滞和胃，对于饮食积滞引起的呕吐有较好疗效；香砂六君子丸可益气健脾、和胃，可改善脾胃虚弱导致的呕吐。不过，使用中药需遵医嘱。
3. 艾灸穴位：艾灸是利用温热刺激穴位。中脘穴位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸，艾灸此穴位能和胃健脾、降逆利水，对呕吐有调理作用；足三里穴在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，艾灸足三里可燥化脾湿、生发胃气，缓解宝宝呕吐症状。但艾灸时要注意温度和距离，避免烫伤宝宝。
4. 食疗：一些食物也有助于缓解宝宝呕吐。如小米粥，小米具有健脾和胃的作用，煮成粥易于消化吸收，能滋养脾胃；山药红枣粥，山药可补脾养胃，红枣能补中益气，二者搭配煮粥，对脾胃虚弱引起的呕吐有一定帮助；生姜红糖水，生姜有温中止呕的功效，适量饮用生姜红糖水可缓解呕吐。
5. 捏脊：捏脊疗法是连续捏拿脊柱部肌肤，以防治疾病的一种治疗方法。从宝宝尾骨开始，双手拇指与食指合作，将皮肤捏起，沿脊柱向上推移，一直捏到颈部大椎穴，可调节宝宝脏腑功能、促进消化，改善呕吐情况。
中医调理宝宝吃了就吐的方法多样，各有其特点和适用情况。按摩推拿、服用中药、艾灸穴位、食疗以及捏脊等方法都能在一定程度上缓解宝宝呕吐症状。但每个宝宝的情况不同，若宝宝呕吐症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗。