普通感冒发烧和流感发烧在吃水果方面，存在水果种类选择、食用量、食用时间、水果属性考虑、营养搭配等方面的不同。
1. 水果种类选择：普通感冒发烧时，多数常见水果都可食用，如苹果、橙子、草莓等。苹果富含果胶和维生素，有助于提高免疫力；橙子含有大量维生素C，能增强抵抗力，促进身体恢复。而流感发烧时，除了上述水果，可适当多吃具有抗病毒作用的水果，如猕猴桃、葡萄柚等。猕猴桃富含维生素C和多种抗氧化物质，能帮助缓解流感症状；葡萄柚含有类黄酮等成分，有一定抗病毒功效。
2. 食用量：普通感冒发烧，水果食用量相对较为灵活，一般每天摄入200 - 300克即可。但流感发烧时，身体消耗较大，可适当增加水果摄入量至300 - 400克，以补充因发烧流失的水分和营养。不过，也不能过量食用，以免加重肠胃负担。
3. 食用时间：普通感冒发烧，在两餐之间食用水果为宜，这样能避免影响正餐食欲，又可及时补充营养。流感发烧时，如果伴有肠胃不适，可在饭后少量多次食用水果，减轻肠胃刺激。若发烧导致食欲不佳，可在感觉稍微饥饿时吃水果，补充能量。
4. 水果属性考虑：普通感冒发烧，对水果属性要求相对不严格。但流感发烧时，若属热性流感，应避免过多食用温热性水果，如荔枝、桂圆等，以免加重体内热气；若属寒性流感，则不宜大量食用寒凉性水果，如西瓜、梨等，以防加重病情。
5. 营养搭配：普通感冒发烧，水果可单独食用，也可与其他食物搭配，如做成水果沙拉。而流感发烧时，可将水果与具有抗病毒、增强免疫力的食物搭配，如将橙子与蜂蜜搭配，蜂蜜有一定抗菌消炎作用，与橙子一起食用能更好缓解症状；还可将猕猴桃与酸奶搭配，酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群，增强身体抵抗力。
普通感冒发烧和流感发烧在吃水果上存在多方面差异。了解这些差异，能根据不同病情合理选择和食用水果，更好地促进身体恢复。但水果不能替代药物治疗，若症状严重，应及时就医并遵医嘱治疗。