左手掌疼痛可能由劳损、外伤、关节炎、颈椎病、经络不通等引起，可通过按摩合谷穴、鱼际穴、劳宫穴、后溪穴、阳池穴等经络穴位来缓解。
1. 劳损：长时间使用左手进行精细工作或重复性动作，如打字、弹琴等，会使手掌肌肉、肌腱疲劳，引发疼痛。此时按摩经络穴位能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。
2. 外伤：左手掌受到碰撞、挤压等外伤，导致局部组织受损，出现疼痛、肿胀。按摩经络可帮助疏通淤血，减轻疼痛症状。
3. 关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎等，炎症刺激手掌关节，引起疼痛、僵硬。经络按摩能调节气血运行，改善关节的营养供应，缓解炎症带来的不适。
4. 颈椎病：颈椎病变可能压迫神经，导致手部放射性疼痛，左手掌也可能受影响。按摩相关经络穴位可以调整颈椎关节位置，减轻神经压迫，从而缓解手掌疼痛。
5. 经络不通：中医认为人体经络是气血运行的通道，当经络不通时，气血不畅，会出现疼痛。通过按摩特定的经络穴位，可打通经络，恢复气血正常运行。
6. 合谷穴：位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。按摩合谷穴能疏风解表、行气活血、通络止痛，对缓解左手掌疼痛有一定作用。
7. 鱼际穴：在手部，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。刺激鱼际穴可清利肺气、清热凉血，有助于减轻手掌的疼痛和不适。
8. 劳宫穴：在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。按摩劳宫穴能清心安神、和胃凉血，对手掌疼痛有一定的缓解功效。
9. 后溪穴：微握拳，第5指掌关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际处。后溪穴可通经活络、清利头目，对于因颈椎病等引起的左手掌疼痛有较好的缓解作用。
10. 阳池穴：在腕背横纹中，当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。按摩阳池穴能通利三焦、清热通络，可改善左手掌的血液循环，减轻疼痛。
左手掌疼痛的原因多样，经络按摩是一种有效的缓解方法。通过按摩合谷穴、鱼际穴、劳宫穴、后溪穴、阳池穴等穴位，可针对不同病因起到疏通经络、调和气血、止痛等作用。但如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院的中医科、疼痛专科等科室就诊，明确病因并进行相应治疗。同时，在进行经络按摩时，也可根据情况配合使用一些具有活血化瘀、消肿止痛作用的药物，如云南白药膏、活血止痛胶囊、三七伤药片等，但需遵医嘱使用。