孕产期间红细胞计数偏高可通过调整饮食、适度运动、充足休息、补充水分、药物调理等方式调养。
1. 调整饮食：饮食上要减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，如蛋糕、油炸食品、腌制食品等。增加新鲜蔬菜和水果的摄取，像菠菜、芹菜、苹果、橙子等，这些富含维生素和膳食纤维，有助于促进新陈代谢。同时，可适量摄入富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，但要注意控制量，避免过多摄入导致血液黏稠度进一步升高。
2. 适度运动：在身体允许的情况下，进行适度的运动。散步是一种很好的运动方式，每天坚持散步30分钟到1小时，可促进血液循环。孕妇瑜伽也是不错的选择，它能增强身体柔韧性，改善身体的血液循环和代谢功能，但运动时要注意避免过度劳累和剧烈运动，以防对胎儿造成不良影响。
3. 充足休息：**充足的睡眠，每天应保持7 - 8小时的睡眠时间。良好的休息有助于身体的恢复和调整，减轻身体的负担，对调节红细胞计数也有一定的帮助。休息时可采取左侧卧位，这样能增加胎盘的血液灌注，有利于胎儿的生长发育。
4. 补充水分：多喝水能够稀释血液，降低血液黏稠度。每天应**摄入1500 - 2000毫升的水分，可以分多次饮用。除了白开水，也可以适量饮用一些淡茶水，但要避免饮用咖啡和碳酸饮料。
5. 药物调理：如果红细胞计数偏高较为严重，可在医生的指导下使用一些药物进行调理。如阿司匹林，它具有抗血小板聚集的作用，能在一定程度上改善血液黏稠度；双嘧达莫也可抑制血小板的聚集；还有丹参片，它是一种中药制剂，具有活血化瘀的功效，有助于改善血液循环。但使用药物时一定要严格遵医嘱。
孕产期间红细胞计数偏高需要综合调养，通过调整饮食、适度运动、充足休息、补充水分以及在必要时进行药物调理等方法，可在一定程度上改善这一情况。但如果红细胞计数持续异常或出现其他不适症状，应及时前往正规医院就诊。