空气水质差会通过多种途径影响血压，如空气污染中的颗粒物、化学污染物，水质污染中的重金属、微生物、有害化学物质等。
1. 空气污染中的颗粒物：空气中的细颗粒物，如PM2.5等，可进入人体呼吸道，甚至深入肺部，引发炎症反应。这种炎症反应会导致血管收缩，增加血液流动的阻力，从而使血压升高。长期暴露在高浓度颗粒物的环境中，还会损伤血管内皮细胞，影响血管的正常功能，进一步加重血压异常。
2. 化学污染物：空气中存在的二氧化硫、氮氧化物等化学污染物，会刺激呼吸道黏膜，引起呼吸道疾病。同时，这些污染物还可能进入血液循环，干扰人体的内分泌系统和神经系统，导致交感神经兴奋，使心跳加快、血管收缩，进而升高血压。
3. 水质污染中的重金属：水中的铅、汞、镉等重金属，进入人体后会在体内蓄积。这些重金属会损害肾脏功能，影响肾脏对血压的调节作用。肾脏是调节血压的重要器官，当肾脏功能受损时，水钠代谢失衡，导致血容量增加，血压升高。
4. 微生物：被细菌、病毒等微生物污染的水，饮用后可能引发肠道感染等疾病。身体在应对感染时会产生一系列的免疫反应，释放炎症介质，这些炎症介质可能会影响血管的稳定性，导致血压波动。
5. 有害化学物质：水中的农药、化肥残留等有害化学物质，会干扰人体的正常生理代谢。它们可能影响血管平滑肌的收缩和舒张功能，使血管弹性降低，增加外周血管阻力，从而引起血压升高。
对于血压高患者来说，应尽量避免暴露在空气水质差的环境中。在空气污染严重时，减少外出活动，佩戴口罩；对于水质，可使用合格的净水器进行净化处理。同时，要遵医嘱按时服用降压药物，如硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等，定期监测血压，保持健康的生活方式。如果出现血压异常波动或身体不适，应及时前往正规医院就诊。
空气水质差对血压有着不可忽视的影响，尤其是对于血压高患者而言，更需要关注环境因素对血压的作用。通过了解这些影响因素，采取相应的防护措施，能够更好地控制血压，维护身体健康。