空气不好会让宝宝睡觉打呼，改善环境可从净化空气、调整湿度、减少灰尘、降低异味、保持通风等方面入手。
1. 净化空气：空气不好时，其中的有害颗粒和污染物会刺激宝宝的呼吸道，导致呼吸道黏膜肿胀，影响气流通过，进而引起打呼。使用空气净化器可以有效过滤空气中的灰尘、花粉、烟雾等有害物质，改善室内空气质量，减少对宝宝呼吸道的刺激。常见的空气净化器有滤网式、静电吸附式等类型。
2. 调整湿度：室内湿度过高或过低都可能影响宝宝的呼吸道健康。湿度过高容易滋生霉菌和细菌，湿度过低则会使呼吸道黏膜干燥，增加打呼的几率。可以使用加湿器或除湿器将室内湿度保持在 40%-60%的适宜范围内。例如，在干燥的季节使用加湿器，在潮湿的天气使用除湿器。
3. 减少灰尘：灰尘是常见的过敏原和刺激物，会引发宝宝呼吸道过敏反应，导致打呼。定期打扫房间，包括地面、家具、床铺等，使用湿布擦拭，避免灰尘飞扬。同时，要经常清洗宝宝的床上用品，如床单、被套、枕套等，减少灰尘和螨虫的滋生。
4. 降低异味：一些异味，如烟雾味、化学清洁剂味等，会刺激宝宝的呼吸道，引起不适和打呼。要避免在宝宝的房间内吸烟，使用环保、无刺激的清洁剂和空气清新剂。如果房间内有异味，可以通过通风或放置活性炭等方法来去除。
5. 保持通风：良好的通风可以使室内空气保持新鲜，减少有害气体和污染物的积聚。每天至少开窗通风 2-3 次，每次通风 30 分钟左右。在天气允许的情况下，可以适当延长通风时间。但要注意避免让宝宝直接对着风口吹，以免着凉。
空气不好导致宝宝睡觉打呼，通过净化空气、调整湿度、减少灰尘、降低异味和保持通风等环境改善措施，可以有效减少宝宝呼吸道受到的刺激，缓解打呼症状。如果宝宝打呼情况持续不缓解或伴有其他异常症状，建议及时到正规医院的小儿科或耳鼻咽喉科就诊。