空气污染致鼻塞，快速通鼻可采用生理盐水冲洗鼻腔、使用减充血剂、应用糖皮质激素鼻喷雾剂、按摩穴位、热敷鼻部等方法，防护可通过佩戴口罩、使用空气净化器、减少外出、安装纱窗滤网、保持室内清洁等措施。
1. 生理盐水冲洗鼻腔：用生理盐水冲洗鼻腔，能清除鼻腔内的污染物、过敏原及分泌物，减轻黏膜水肿，改善鼻塞症状。操作时，借助专门的鼻腔冲洗器，让生理盐水从一侧鼻腔流入，从另一侧流出。
2. 使用减充血剂：如麻黄碱滴鼻液、赛洛唑啉滴鼻液、羟甲唑啉滴鼻液等，可使鼻黏膜血管收缩，缓解鼻塞。但此类药物连续使用一般不超过7天，以免引起药物性鼻炎，需遵医嘱使用。
3. 应用糖皮质激素鼻喷雾剂：像布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等，具有抗炎、抗过敏作用，能减轻鼻黏膜炎症反应，缓解鼻塞。使用时需注意正确的喷药方法。
4. 按摩穴位：按摩迎香穴、鼻通穴等穴位，能促进鼻部血液循环，减轻鼻塞。用手指轻轻按揉穴位，每次按摩1 - 2分钟，每天可多次进行。
5. 热敷鼻部：用热毛巾敷在鼻部，可使鼻腔黏膜充血减轻，缓解鼻塞。每次热敷15 - 20分钟，每天可敷3 - 4次。
6. 佩戴口罩：选择具有防护功能的口罩，如N95口罩、医用外科口罩等，能有效阻挡空气中的污染物、灰尘、花粉等进入鼻腔，减少对鼻腔的刺激。
7. 使用空气净化器：在室内放置空气净化器，可过滤空气中的有害颗粒、有害气体，改善室内空气质量，减少空气污染对鼻腔的影响。
8. 减少外出：在空气污染严重时，尽量减少外出活动时间，尤其是老人、儿童、孕妇及患有呼吸道疾病的人群。
9. 安装纱窗滤网：在窗户上安装细密的纱窗滤网，可阻挡部分灰尘、花粉等进入室内，降低室内空气污染程度。
10. 保持室内清洁：定期打扫房间，清理灰尘、杂物，保持室内空气流通，可减少室内过敏原和污染物的积聚。
空气污染导致的鼻塞会给人带来不适，通过上述快速通鼻和防护方法，能在一定程度上缓解鼻塞症状，降低空气污染对鼻腔的损害。若鼻塞症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院的耳鼻咽喉科就诊。