颈椎痛是常见问题，掌握大椎穴、肩井穴、天宗穴、风池穴、颈夹脊穴这 5 个位置贴膏药，能有效缓解颈椎痛。
1. 大椎穴：位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。此穴位是人体阳气汇聚之处，刺激大椎穴可调节人体阳气，改善颈部血液循环。当颈椎出现疼痛时，在大椎穴贴膏药，能起到温通经络、散寒止痛的作用。常见可选用的膏药有活血止痛膏、云南白药膏、麝香壮骨膏等，这些膏药能促进局部气血运行，减轻疼痛症状。
2. 肩井穴：在肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上。肩井穴与颈部肌肉联系紧密，长时间低头或劳累易导致肩井穴周围气血不畅，引发颈椎疼痛。在此处贴膏药，可放松肩部肌肉，缓解颈部压力。贴敷膏药能通过穴位渗透，发挥消肿止痛、舒筋活络的功效，帮助改善颈椎不适。
3. 天宗穴：在肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。天宗穴所在区域是肩部和颈部肌肉的交汇点，颈椎问题常导致天宗穴部位出现酸痛。在天宗穴贴膏药，可改善局部肌肉紧张状态，促进气血流通，缓解颈椎疼痛和肩部僵硬。
4. 风池穴：位于项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。风池穴是风邪易侵入人体的部位，外感风邪或颈部受寒常引发颈椎疼痛。在风池穴贴膏药，能祛风散寒、通络止痛，抵御外邪对颈部的侵袭，减轻颈椎疼痛症状。
5. 颈夹脊穴：在颈部，当第 1 - 7 颈椎棘突下两侧，后正中线旁开 0.5 寸，一侧 7 个穴位。颈夹脊穴直接作用于颈部脊柱两侧，与颈椎的神经、肌肉密切相关。在这些穴位贴膏药，可调节颈部神经功能，缓解肌肉痉挛，改善颈椎的生理曲度，从而减轻颈椎疼痛。
通过在大椎穴、肩井穴、天宗穴、风池穴、颈夹脊穴这 5 个位置贴膏药，能从不同角度缓解颈椎疼痛。但需注意，贴膏药只是缓解颈椎痛的一种方法，若颈椎疼痛严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。同时，使用膏药应遵医嘱。